夏季孩子能吃西瓜吗？原来给宝宝吃西瓜也有大学问，家长要注意

文丨饭饭妈

每到夏季，第一个让大家想到的或许就是空调，而第二个大概就是西瓜了。

因为夏季天气比较热，除了吹空调能让大家感觉到非常舒服之外，就属吃西瓜是夏季最幸福的事情了，仿佛吃了西瓜之后，身上的热气就能快速散去，而且还能帮助身体补充水分。

但是面对这种如此受欢迎和常见的一种水果，却让很多家长都望而却步，不敢给孩子吃。

前几天，我出去买水果的时候，遇到了小区里经常一起玩的妞妞妈妈，我看她在西瓜摊前面徘徊，就上前打了一声招呼：“买个西瓜回去给孩子吃呗！”妞妞妈妈却说：“不了不了，孩子可不能吃西瓜，一会儿吃了拉肚子了！”

我好奇地问：“怎么？你家孩子吃西瓜过敏吗？”

妞妞妈妈说：“不是，我上次听谁说来着，说西瓜太寒凉了，不能给孩子吃，不然会让孩子拉肚子的。”

听了妞妞妈妈的话我挺不解的，因为我也会经常给我家孩子吃西瓜，但是没有见到孩子出现其他问题，一切都挺正常的。

不过后来我发现很多家长对于给孩子吃西瓜，都有这样的误解，但事实上，孩子其实是可以吃西瓜的，那些吃了西瓜出现问题的孩子，可能是吃西瓜的方式有问题，所以，才导致孩子出现腹泻呕吐的症状的，今天我们就来聊一聊孩子到底能不能吃西瓜？

家长为什么不给孩子吃西瓜，其实也是有他们的原因的，不然也不会让孩子远离这么美味又解暑的水果。

那么到底是什么原因导致各位家长不敢给孩子吃西瓜呢？通过调查，了解到了以下几点原因。

①西瓜是寒凉食物，容易引起孩子肠胃不适

“西瓜是寒凉的水果，不能给宝宝吃，吃了会伤胃。”相信各位家长平时都会听到这样的话，也正是因为这样，所以，家长才不给孩子吃西瓜的。

家长认为孩子此时的肠胃系统本来就还没有发育完全，还处于比较脆弱的状态，如果这时候再给孩子吃西瓜，很有可能会引起孩子肠胃不适，导致孩子出现腹泻的可能，因此不愿意给孩子吃西瓜。

②被过去的观念所影响

对于老一辈的人来说，那个年代的物质还不是特别的丰富，他们吃的食物也比较的单一，但是当时西瓜是非常普遍的，而且还非常便宜，每个人都能吃得起，为了节省，几乎每天都在吃西瓜，顿顿都在吃西瓜。

而吃了西瓜的人，有部分出现了肠胃不适，或者是腹泻的症状，他们就会将这种观念，带给现在的人，当然他们的出发点也是为了孩子好，不想孩子出现相同的情况。

③西瓜引起宝宝腹泻，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

到了夏季，很多家庭都会有吃西瓜，家长看孩子吃得很开心，就会不停的给孩子吃，也不控制量，但是再好的东西吃多了，对孩子的健康也是会有一定影响的，有的孩子可能因此就出现了腹泻的症状。而因为有了这样的一次经历，家长也开始担忧，于是便不再敢给孩子吃西瓜了

其实上面说到了几种情况，都是家长对于孩子吃西瓜这件事情的误解，只要适量的给孩子吃西瓜，并不会对孩子的健康造成伤害，反而还有一定好处呢。

1）帮助宝宝降暑

夏天是西瓜成熟的季节，大家都知道吃西瓜是可以防暑降温的，而这个应季又便宜的水果，这几乎是每一个人都必须具备的“夏日神器”。

而且对于孩子来说，他们的体温调节本身就不是特别好，所以很容易受外界环境影响，夏天非常容易中暑，如果这个时候来一口西瓜，其实对于孩子降暑有很大的作用。

2）帮助孩子适应吃辅食

西瓜一般都是成年人喜欢吃的食物，而一两岁的孩子，又正是适应吃辅食的时候，这个时候在宝宝的辅食里添加一些西瓜，搭配着其他食物水果一起做辅食给孩子吃的话，其实对于孩子添加辅食是有一定帮助的，而且孩子也能更快适应吃辅食。

3）锻炼孩子的肠胃

孩子目前的肠胃正处于发育阶段，但是并不是非常脆弱的，他们也是有一定的适应能力的。

虽然西瓜是寒凉的食物，但是希望各位家长知道，孩子之所以会出现腹泻拉肚子的现象，其实并不是因为西瓜这种食物本身的问题，而是家长在给孩子吃西瓜的时候，不注意控制量才导致孩子健康出现问题的。

西瓜虽然美味，水分又多，也是酷暑的最佳解暑神器，但是前面也说到了西瓜是寒凉食物，对于孩子的肠胃或多或少是有些影响的，所以在给孩子食用西瓜的时候，有一些注意事项是需要各位家长注意的。

⑴吃西瓜的年龄有规定

虽然孩子是可以吃西瓜的，但是毕竟年龄较小的宝宝肠胃还在发育，所以一定要等到肠胃发育到一定程度，后再给孩子吃西瓜。

比如最好等到孩子一岁半之后，再给孩子吃西瓜，如果要吃冰西瓜的话，可能需要更长的时间，比如说两周岁，三周岁以后。

⑵吃的量不宜太多

为什么有的孩子在吃了西瓜之后会腹泻呢？难道真的是因为西瓜是凉性食物吗？其实并不是的，大部分孩子出现腹泻的情况，其实并不是由于西瓜引起，而是由于家长给孩子吃西瓜的量太多了而引起的。

⑶注意西瓜的新鲜程度

给孩子吃的西瓜一定要是新鲜的，最好是刚刚切开的西瓜，这样可以避免西瓜放久之后被氧化，腐烂，导致孩子出现腹泻的现象，而且新鲜的西瓜口感，也会更好些一些，也不至于对孩子的健康造成威胁。

夏季，西瓜是一种常见的水果，好吃又解暑，而孩子也并不是不能吃西瓜，但是吃西瓜所要注意的问题，家长一定要提前了解，不然可能孩子就会因为会吃西瓜，导致身体出现各种问题。