�����������������ļ������ȵ�һ���������������Ҳ���Ը��ܵ����ٵط����¶��Ѿ��ﵽ��40�ȡ����˽⣬�������ҲԽ��Խ�ࡣ�����������Ǹ�Ѫѹ�����겡��������Ⱥ��һ�����dz��������������ô����Ҳ�ͻ�Խ��Խ���ء���ô�ļ�������Ӧ����η�����?
����1���������õ�����
�������������˵�����һ������ˬ�ĵ��������˵��������죬�����ȵ���������������鷳�꣬����ŭ�ϻ�������������������Ѫѹ�IJ������Ӷ������շ����ּ��������ԣ����ȵ��ļ�Ҫ����һ�����õ����飬�����ڻ��ⲡ�顣
����2������̫�����˳���
����һ��֮����Ϊ���ȵ�ʱ����������10�㵽����3�㣬������һ��ʱ�価����Ҫ���š�������ŵĻ�һ��Ҫ��������ɡ�����ӣ�ë������ɹ�£����Ҫ���ϼ��ȷ���ҩ�������ˣ��Լ����м������˳���һ��Ҫ�м��˵���飬�Է��������⡣
����3���յ��¶Ȳ�Ҫ����
�����ص����ﲻҪ���յ��¶ȵ���̫�ͣ�����ǰ��ǰ10���ӹص��յ�������Ӧ����¶Ⱥ��ٳ�ȥ������һ��һ��ʹ����Ѫ����������Ѫ�ܷ��������������⡣���ⳤʱ����ڿյ��У�Ҳ�Ỽ�Ͽյ�����
����4����������ʳҪע��
�����ļ������Ƚ��ȣ����ǵ�ʳ��Ҳ����̫�á����������߲��ܳ�ʱ�䲻�Է�����������ͻ�ʧȥ�����Ӫ��������Ҫ���ǣ��ļ������ϵļ��ڡ����ϲ�������ҳԹ�֮���������������Ϻ����ǷֱȽϸߣ����������߲�Ҫ�Զ����������ʳ�
原文链接：http://www.121jk.cn/news/jiankangxinwen/show12974.html
