一、家长示范
1.家长以身作则，科学使用。父母自己学会科学管理手机，俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在手机和电视里，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位老师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，因此，家长在管教孩子的时候，先要“管”住自己。
2.家长多抽时间陪伴孩子，充实孩子的精神生活；鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力；带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。
3.家长有序培养孩子自控的能力。逐步让孩子科学管理手机，认识到沉迷于手机游戏的危害，提高自控能力。家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。
二、学校管理
1.入学教育：明确手机带来的利弊，列举案例，引导家长如何与子女约法三章，确保子女周末及假期有度使用手机。
2.学校针对学生开展心理测评，筛查网瘾系数高的学生，参加学校组织相关课程培训。
3.每一学年下发《手机公约》，学生和家长阅读并签字。《公约》上规定，学生在教学区域范围内不得使用手机。
三、班级引导
学生手机使用宜“疏”不宜“堵”。在班级中应该加强针对学生使用手机的需要和学校规定进行科学管理。
1.开展科技专题的系列主题班会：分析中学生使用手机的利弊，如何正确利用手机，合理安排使用手机时间。
2.同伴影响：邀请班上受同学欢迎成绩不错又可以合理使用手机的同学和家长分享自己手机管理的经验，让同学们和家长们感受榜样的力量。
3.每学期安排一次关于如何正确使用手机的班级辩论赛，引导他们如何正确更好发挥手机的作用。
四、个人自觉
孩子作为手机使用的重要主体，如何做到科学合理使用手机，应该从意识和行动两个层面进行落实：
1.孩子在经过家长、学校和班级的宣传教育后，明确过度使用手机的危害，树立自觉合理使用手机的意识。
2.在家与父母建立手机使用与监督制度，借助家人力量合理安排手机使用时间，增强自制力。
3.积极参加学校各项活动，培养高雅的生活情趣，自觉抵制手机网络的不良诱惑。
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