夏天到了南京的天气特别的炎热，很多时候我都觉得非常没胃口，从小就不怎么爱吃肉类，每天都只喜欢吃一些蔬菜玉米，所以我体型看上去相对就比较偏瘦那种，不过女孩子很多人为了减肥都会学我一样不吃饭。夏天到了，我基本上是那种把西瓜当饭吃的人，因为南京的夏天实在是太炎热了，不是常人能够承受，如果没有西瓜和空调，我感觉自己就活不下去了。
步骤/方法：
1、 夏天到了，很多人跟我一样特别喜欢吃冰镇的西瓜，但是冰西瓜有几个特别不好的地方，我给大家讲一下，首先一般冰西瓜从冰箱里拿出来，最好可以稍微缓下再吃，因为冰西瓜特别凉，吃的急了，容易伤胃。
2、 其实很多人本来肠胃就比较虚，西瓜是属于寒冷的食物，一旦放到冰箱里冰镇之后，吃多了容易产生脾虚积食的情况。特别是很多女孩子，她们身体比较差，一般吃完冰西瓜就容易拉肚子，身体容易脱水。
3、 还有一点西瓜的糖分很多，热量也很高，很多人以为吃西瓜会清热解渴，他们通常吃完西瓜以后就会很强烈的饱腹感，如果晚上不多加运动的话，很容易引起肥胖，不要以为吃水果不会引起肥胖哦。
注意事项：
夏天到了，我们吃西瓜也应该适度适量，最好可以吃常温下的西瓜，一旦西瓜放在冰箱里冰镇之后就特别容易伤人的肠胃。那些本来肠胃弱的人夏天到了，千万不要吃太寒凉的食物，棒冰之类的也最好少吃。
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