让每一个儿童都星光熠熠
一、培养幼儿良好的卫生习惯
1.家园配合,培养幼儿良好的卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和抑菌洗手液洗手,不用脏手摸鼻子和眼睛,教会孩子正确的擦拭鼻涕方法。教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产,培养孩子爱清洁、讲卫生的良好卫生习惯。
2.幼儿穿衣要舒适透气
给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适;穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快;家长可以在学校帮孩子多备一套替换衣服,方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。
室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长袖、长裤,防止蚊虫叮咬。
3.注意幼儿饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全,教育幼儿不带零食入园,不暴饮暴食,不在流动摊点给幼儿买零食吃。
夏季给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气炎热,细菌、真菌繁殖加快,食物比较容易变质,需警惕食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
4.经常锻炼,增强幼儿体质
每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动,平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。
周末白天带孩子出门,请做好防晒工作,给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等,长时间在户外时,家长还需要备好防暑药品:如藿香正气水、仁丹等。
5.合理营养,科学安排幼儿膳食
为幼儿准备多样化的营养均衡饮食。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。
6.注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。
再热的天气也不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。
防病篇
预防空调病
大家对空调的依赖性越来越强,空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状,就要考虑孩子是否患有空调病。
【小贴士】
1.空调的稳定设定以25°C-27°C为宜,最好不要低于20°C。使室内外温差不超过7摄氏度为宜,夜间可以使用睡眠模式。
2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3.多通风换气,保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。
预防夏季感冒
夏季感冒,中医又称为暑湿感冒,暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家容易贪凉,如吹空调等,感受风寒之邪。
【表现症状】
患者鼻咽部痒而不适,鼻塞,流涕,头痛,怕风等。鼻涕起初是清水样,2至3日后鼻涕变稠,继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3~7日。
【预防措施】
1.养成良好的卫生习惯,勤洗手,避免接触传染源。
2.注意避免孩子出汗后直接吹风,设置合适的空调温度,多让孩子补充水分和维生素。
3.夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态、勤锻炼,增强自身抵抗力。
预防幼儿中暑
夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。
【表现症状】
轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高,面色苍白、皮肤多汗;重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
【预防措施】
1. 户外活动时,要避免强烈阳光的直接照射,例如戴遮阳帽遮挡太阳等。
2. 室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。
3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃,清热消暑,多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。
预防手足口病
夏季也是手足口病的高发季,它是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
【表现症状】
先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
【预防措施】
1.勤洗手、讲卫生。
2.勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触,以减少交叉感染;父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒,对患儿粪便及时进行消毒处理。
预防疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪—口或呼吸道为主要传播途径,传染性很强,传播快。夏秋季为高发季节,主要传播对象为1~7岁小儿。
【表现症状】
临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。
【预防措施】
1.经常开窗通风;早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3.出门佩戴口罩,做好防护措施。
4.及时就医,一旦发现应尽快就医,千万不要拖。
预防蚊虫叮咬和皮肤病
夏季蚊虫肆虐,幼儿的皮肤过于娇嫩,容易被蚊虫叮咬。孩子难以忍受瘙痒,会去抓挠,容易发炎。再加上孩子出汗多,容易长痱子、疖子或脓包,处理不及时容易加重,甚至引发败血症。
【预防措施】
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.蚊香和杀虫剂有一定毒性,不建议使用。
3.保证皮肤清洁,及时更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.尽量减少皮肤暴露在外面的面积,暴露在外面的皮肤提前擦好儿童专用驱蚊药水或贴上驱蚊贴。
5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的蔬菜。
体弱幼儿篇
宝妈们如何抓住立夏,多给生长迟缓孩子吃一些有助长高的菜呢?
蚕豆的营养价值不容小觑,非常适合孩子食用。蚕豆中的钙含量,促进长高,利于骨骼发育。还能补脑,增强记忆力,所以是益智豆。
另外在家中也要加强这些孩子的户外运动!
肥胖儿可以慢跑、登楼、游泳、中大班幼儿可以练习跳绳。生长迟缓幼儿可以投篮、跳跃,向上牵拉等运动!
幼儿的身心健康是一切发展的基础,而他们的健康成长离不开家长和老师们的陪伴与细心照料。
让我们用心呵护幼儿,让他们不惧夏季,守护他们健康茁壮成长!
图文:保健室
责编:刘灵杰
审核:李伟莉
发布:开幼新闻中心
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