原标题：如何正确使用手机App？心理学老师支招

孩子现在上网课和平时完成作业需要用到学习软件，如何正确使用手机App？ 对此询问了部分老师、同学和家长。

张同学：“你需要有一个正确的态度，使用应用程序不是为了处理作业，在找到作业的解决方法后，你应该把它反推回到课堂上的知识，巩固你的知识点。”

张同学：“除了端正的态度，娱乐和学习一定要区分开来。 比如在学习app上找英语学习视频的时候，为了避免其他内容过于吸引人而分散注意力，最好找一些不是很复杂的、烧脑的素材。他建议看一些 TED 演讲和一些纪录片，在听的时候把单词和句子摘录好。”

李老师：“思考的过程不能省略，尤其是整理知识点的时候，不要直接复制App上的知识总结，自己总结整理比较好。” 称赞同学利用多种资源进行学习，但她认为独立总结知识点是学习中最关键的一步。

刘老师认为语文是一门强调逻辑思维和深度思考的学科。如果使用搜索软件学习，可能会导致“知其然，而不知其所以然 ”，学习中不能省略独立思考的过程”。

对于“沉迷手机影响学习”的担忧，心理学老师建议：

第一：必须对自己有非常清晰的认识，是否适合用手机学习；

第二：寻求帮助，比如有家长监督，学习时只用手机作为工具；

第三：给自己制定一个计划，比如学习两个小时，可以刷手机20分钟，休息一会。

总之，为孩子找到最有效的学习方式。学习app为学生提供了丰富的学习资源和多样化的学习方式，但它们没有“魔力”，学习app只为学习提供了辅助， 学生最终还是要脚踏实地地学习。毕竟，学习没有捷径可走。

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