大暑吃荔枝的习俗3篇

大暑吃荔枝的习俗1

大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。在大暑节前后，荔枝已是满树流丹、飘香十里的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。

邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载：“采摘荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝色彩的娇艳;晚间，浴罢，新月照人，是啖荔枝的最好时间。”因之，故老相传：大暑节那天，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝。这时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和**参一样高。

按说大暑节气是大热天，荔枝又属于热性的食物，那莆田民间为何一直流传有这个习俗呢?大暑节气是在梅雨季节刚过后不久的月份，此时天气虽热，但暑主阴，人体容易为暑、湿、邪所侵，甚至发病，而吃了这些食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。同时，荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，吃鲜荔枝可以滋补身体。

大暑吃荔枝的习俗2

补脑、补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的’作用。研究证明，荔枝对大脑**有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

降低血糖

虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

消肿解毒，止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

益精补肾

荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。它既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

可改善人的性功能，用于治疗遗精、**、**、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

预防祛斑

常食荔枝可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，也可让皮肤变得更加光滑。

滋补作用

荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

对神经系统的作用

荔枝酿酒具有多种营养成分，适度饮用能直接对人体神经系统产生作用。

排毒养颜

荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

大暑吃荔枝的习俗3

适宜人群

一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。

不适宜人群

糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

鲜荔枝不宜空腹食用

鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷。

孕妇不宜多吃荔枝

专家提醒,荔枝具有活血功效,孕妇特别是早孕阶段的孕妇要慎食，以免引起腹痛、见红等先兆流产症状。同时,荔枝总糖量在70%以上,多食容易生“内热,孕妇不宜一次食用过多或连续多食,有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的准妈妈忌食用。

大暑吃荔枝的习俗3篇扩展阅读

——吃荔枝作文5篇

吃荔枝作文1

夏天来了，是吃荔枝的时候了。

我喜欢吃的水果有很多：桃子、西瓜、桔子、菠萝、芒果、香蕉、苹果、梨子等，但你要问我最爱吃什么水果，我会毫不犹豫地告诉你：“我最爱吃荔枝！”它那浓浓的香味飘散千里，可口的果肉着实令人回味无穷。

手里拿上一颗荔枝，像是一颗迷你的松果；它表皮呈现深红色，那红得发黑的果皮上，还有着一条条交错相连的纹路，正是这交错相连而且凹陷的纹路，才使得荔枝表面有微微突出的小圆点。鲜红可爱的小圆点布满在荔枝表面。你若将荔枝拿在手中，会不由地将它转几圈，兴奋地闻一闻，当那浓浓的清香扑鼻而来时，更是不禁想尝一尝。

我小心翼翼地剥开果皮，散发诱人清香的果汁溅在我指甲上，随即便露出那雪白雪白、鲜嫩鲜嫩、又似贝壳里珍珠般的果肉。再闻一闻，那泌人心脾的香味久久不散。盯着这晶莹透亮的果肉，我早已垂涎三尺，迫不及待地把它送进嘴里———轻轻一咬这滑滑的果肉，溅出甜甜的果汁味。“这荔枝可真甜啊，比蜜还甜呢！”，我情不自禁地称赞道。那甜甜的汁水在我心里流淌着，我感到甜滋滋的。

鲜甜的果肉吃完后，留在嘴里的是黑黑的果仁，椭圆形的，像一颗巧克力豆。拿在手中，还是一样的滑溜！

我爱荔枝。我更爱吃荔枝！

吃荔枝作文2

?我喜欢吃荔枝，说起荔枝，我想起了一句诗句：“夏天一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”在古代对荔枝的喜爱，无疑是那倾国倾城的杨贵妃了。这不，我戴着**的草帽，走进了我们家的荔枝山那，他们像张灯结彩的.灯笼，红彤彤的，又大又红，真的让人的胃口大开呀。

从远处遥望，荔枝却像一团团***烈火，燃烧的非常旺盛，刚好合适入口，不酸又不甜的。摸它却又像一只小刺猬荔，刺刺的不像其它水果那么*滑。从近处认真看，它的身上似乎有一条条团痕迹貌似是它那火红的嘴唇向我献吻，不禁让我留下了口水啊。我还观察到它的顶部像极一个字母了，原来它们是英文字母的发明者呀，怪不得有字母Y的产生。

等把荔枝轻轻剥开，发现它像极了那颗晶莹剔透的珍珠，真让人舍不得吃，我尝了尝，真像我最喜爱吃的荔枝糖果的味道，并且比糖果还要滑，QQ的，让人不得不产生喜爱之情啊，最后终于将滑滑的荔枝咬几口吞进去了肚子，很是美味啊，甜甜的，比冰淇淋还甜呢。

我喜欢吃荔枝，喜欢它那甜味，那种甜味像把我带回了同年和家人去摘荔枝的美好时刻。

吃荔枝作文3

荔枝是一种热带水果，在我国的广州等地盛产，可惜我没有出生在那些地方，作为一个生活在内陆的人，想吃荔枝就只能自己去买了。

人人都爱吃荔枝，我也不例外。它那浓浓的香味飘散千里，可口的果肉着实令人回味无穷。

手里拿上一颗荔枝，活象是一颗迷你型的松果；它表面呈现深红色，那红得发黑的果皮上，还有着一条条交错相连的纹路，正是这交错相连而且凹陷的纹路，才使得荔枝表面有微微突出的小圆点。鲜红可爱的小圆点布满在荔枝表面。你若将荔枝拿在手中，会不由地将它转几圈，兴奋地闻一闻，当那浓浓的.清香扑鼻而来时，更是不禁想尝一尝。

我小心翼翼地剥开果皮，散发诱人清香的果汁溅在我指甲上，随即便露出那雪白雪白、鲜嫩鲜嫩、又似贝壳里珍珠般的果肉。再闻一闻，那泌人心脾的香味久久不散。盯着这晶莹透亮的果肉，我早已垂涎三尺，迫不及待地把它送进嘴里轻轻一咬这滑滑的果肉，溅出甜甜的果汁味。这荔枝可真甜啊，比蜜还甜呢！，我情不自禁地称赞道。那甜甜的汁水汇成了一条蜜溪”，在我心里流淌着，是我感到甜滋滋的。

鲜甜的果肉吃完后，留在嘴里的是黑黑的果仁，椭圆形的，活象一颗巧克力豆。拿在手中，还是一样的滑溜！

我爱荔枝。我更爱吃荔枝！

吃荔枝作文4

一次，妈妈买回了一袋荔枝。这些荔枝的外皮是***，长满***小疙瘩。剥开那***盔甲，露出里面饱满的果肉。那晶莹剔透的果肉汁水很多，轻轻一咬，甜滋滋的液体流入喉咙，真是太爽了！我一连吃了好几个，刹也刹不住车。

见此情景，妈妈连忙阻止我，说：不要吃太多了！我笑道：妈妈，这你就不懂了吧！宋代大文豪苏轼都说过‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。’荔枝的美味可是不言自明的！你快尝尝！见我不解，妈妈急忙捉住我的手：吃太多会上火，喉咙会痛！

我问妈妈：那怎样才能吃到荔枝又不上火呢！妈妈眨眨眼睛，回答道：只吃一点，就不会啊！我很郁闷，这哪是什么两全其美的’办法啊！

我正愁眉苦脸，满心懊恼时，突然灵机一动：瞧我，怎么忘了百事通啊！我兴冲冲地奔向电脑，查起了百度。嘿！还真有答案！

我按照它的步骤，把荔枝放进淡盐水中泡了会，再放进冰箱里冰。过了好一会儿，我迫不及待地从冰箱里拿出荔枝，嗬！凉冰冰的！我开始津津有味地享受这冰凉可口的果子。真是惬意啊！我忍不住一口气把全部荔枝消灭了。

吃荔枝不上火原来是有学问的。我很高兴，在享用美食的同时收获了这么多的知识！

吃荔枝作文5

我最喜欢的水果是荔枝，每次荔枝上市的时候，我都求妈妈给我买。

荔枝的外壳上长着许多小突起，非常粗糙，握在手里感觉扎扎的，真像一个小刺球。荔枝的颜色有青色的、有***、还有红中带青的。“荔枝怎么会有这么多颜色？”我不解地问妈妈。妈妈笑着告诉我：“傻孩子，刚摘下来的荔枝还没熟透当然是青色的了，熟透了的荔枝就变成紫***了。”嗨，原来是这样啊！

剥开荔枝壳，我们就可以看见像汉白玉一般的果肉，晶莹透亮，表面很光滑，肉质嫩嫩的，用嘴轻轻一咬，甜甜的汁水流进嘴里，使人感到很爽口。鲜嫩的果肉里还包裹着一颗黑色的、椭圆型的硬核，就像块黑色的宝石，这就是荔枝的核儿。不过，现在已经培育出无核荔枝了。

荔枝非常好吃，还有丰富的.营养呢，据说对我的大脑还有好处呢，你们一定也会和我一样喜欢它！

——吃荔枝的好处与坏处3篇

吃荔枝的好处与坏处1

吃荔枝的好处

1、补充体能

荔枝果肉中的含糖量达到20%以上，主要包括葡萄糖、果糖，总糖量列居水果榜首，食用后能快速为人体补充能量、增加营养。

2、降血糖

荔枝里面含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸可以帮助人体降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比较高，糖尿病人要慎用。

3、增强免疫力

荔枝的果肉中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常高。除此外，荔枝中还含有一些蛋白质，这两种营养成分被人体吸收以后，对增加身体的自我免疫功能作用明显，经常食用可以**提高人们抗病毒的能力。

4、增加食欲

荔枝果肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪，食之能增进食欲。夏季湿热，如果你出现了胃口差、食欲不振的情况，可以适当吃一点荔枝，不仅能有效促进食欲，还能帮助补益脾胃。

5、美容

荔枝还是一种可以美容的水果，这种水果中有大量的维生素和微量元素存在，食用以后，毛细血管中的血液流速就会加快，可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生，对与美白滋养肌肤的作用效果十分明显。

吃荔枝的坏处

1、上火

荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。同时要注意多喝水，避免上火。

2、引起低血糖

空腹一次性大量食用荔枝，有可能引发低血糖反应。这是因为荔枝中含有大量的果糖，进入人体后，果糖转化成葡萄糖，会刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低，加之空腹时，人体本身血糖就处于较低水*，进而出现低血糖症状。

——大暑的气候特点有哪些习俗3篇

大暑的气候特点有哪些习俗1

高温酷热

大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971～2000*地面气候资料》中，从30年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，而绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。

古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。

台风

“风如拔山怒，雨如决河倾。”诗人陆游形象地描述了台风**时的壮观景象。在热带气旋家族中，强热带风暴和台风的破坏力是不言而喻的。于是，它们理所当然地成为夏季天气舞台上的主角。

根据1951～1995年45年的热带气旋资料统计，*均每年在我国沿海登陆的热带气旋有7个，登陆最多的一年(1971年)有12个，登陆最少的年份(1951、1998)仅有3个。在我国沿海登陆的热带气旋7月和9月一样多，*均都是1.9个;8月份位居第二，*均登陆1.8个。

长江中下游等地的高温伏旱

大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉：南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6～8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”，要属新疆的“火焰山”——吐鲁番。大暑前后，下午的气温常在40℃以上。旅居新疆的清代诗人肖雄在他的《西疆杂述》诗集中写到“试将面饼贴之砖壁，少顷烙熟，烈日可畏。”由此可见，“火焰山”的美称的确名不虚传。

大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。但连续出现长时间的高温天气，对水稻等作物成长十分不利。长江中下游地区有这样的农谚：“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟”。可见，高温少雨是伏旱形成的催生条件，伏旱区持续的大范围高温干旱的危害有时大于局地洪涝。除长江中下游地区需要防旱外，陕甘宁、西南地区东部、特别是四川东部、重庆等地也要防旱。

实际上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副热带高压较弱，位置偏南或长江中下游地区有一两场台风降雨或时不时有些雷阵雨，就不会出现大范围伏旱。

“七下八上”北方汛期的关键期

所谓“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我国北方地区如华北(***、河北、山西、**、天津)、黄淮地区(山东、河南)、东北南部以及位于黄土高原的陕、甘、宁部分地区，在此期间的暴雨天气相对集中。故“七下八上”也就成为防汛关键期的代名词了。

这期间，北方地区时常湿热难当，只有当北方冷空气与南方或东部海上输送来的暖湿气流配合默契时，出现一两场像样的暴雨，才可一解暑气。暴雨往往给这些地区的农作物补充急需的水分，但若同时出现强对流天气以及过量的雨水，往往形成局地洪涝和泥石流灾害。

大暑的气候特点有哪些习俗2

大暑是农历***节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。

《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

这时正值中伏前后，*大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。*劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的’萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

——三月三吃鸡蛋习俗介绍3篇

三月三吃鸡蛋习俗介绍1

三月三为什么要吃鸡蛋?

在南京，每逢农历三月初三，都有荠菜花煮鸡蛋的习俗。三月三为什么要吃鸡蛋?传说三月三这一天吃鸡蛋可以祈求**，防病去灾，最直接的说法就是头不昏脑不疼。

三月三，地菜煮鸡蛋的来历，有这样一个传说：三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。

此事传开，人们都纷纷用地菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地菜煮鸡蛋，就在沔阳形成了风俗。以后逐渐传开，在江汉*原一带也盛行起来了。

另外，每年农历三月初三，是*迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式悼念祖先，并希望沾点灵气。

虽然“三月三吃地菜花煮鸡蛋”是一种传统的习俗，其科学性还有待考证，不过从营养学的.角度来讲，地菜虽然是野菜，但是营养丰富，里面含有大量的胡萝卜素、维生素B和维生素C，而且钙、铁的含量也比较高，这些营养元素对人体的健康是有好处的。加上鸡蛋的蛋白质含量高，卵磷脂、维生素A也丰富，这样两种营养食物放在一起，自然对身体有好处。

又因荠菜的谐音是“聚财”，所以人们将新鲜荠菜**后捆成一束，放入鸡蛋、红枣、生姜一起煮，剥蛋喝汤，既沾一点财气和灵气，又能防病健身。但要注意，红枣应在鸡蛋煮熟后再放，这样既可保证荠菜的清香及药用功效完全渗入鸡蛋中，又可让红枣不烂、香甜可口。

荠菜如何煮鸡蛋?

1、鸡蛋从冰箱里拿出，放在冷水中凉1分钟，为防止鸡蛋煮时破裂;然后开火闭盖煮(先中大火，水烧开后，转中小火)7分钟，关火闭1分钟;最后取出鸡蛋，逐个敲碎。

2、荠菜**，连根一起放到沸水里煮，直到汤汁变色变浓飘出荠菜味，取出煮黄了的荠菜。把荠菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里，撒盐添味，让鸡蛋泡在汁里，可随时取出食用。

吃鸡蛋注意3要点

1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

2、别吃生蛋

未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食用容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，它会影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌!

3、吃鸡蛋要适量

尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

——三月三吃鸡蛋的习俗3篇

三月三吃鸡蛋的习俗1

在南京，每逢农历三月初三，都有荠菜花煮鸡蛋的习俗。三月三为什么要吃鸡蛋?传说三月三这一天吃鸡蛋可以祈求**，防病去灾，最直接的说法就是头不昏脑不疼。

三月三，地菜煮鸡蛋的来历，有这样一个传说：三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。

此事传开，人们都纷纷用地菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地菜煮鸡蛋，就在沔阳形成了风俗。以后逐渐传开，在江汉*原一带也盛行起来了。

另外，每年农历三月初三，是*迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式悼念祖先，并希望沾点灵气。

虽然“三月三吃地菜花煮鸡蛋”是一种传统的习俗，其科学性还有待考证，不过从营养学的角度来讲，地菜虽然是野菜，但是营养丰富，里面含有大量的胡萝卜素、维生素B和维生素C，而且钙、铁的’含量也比较高，这些营养元素对人体的健康是有好处的。加上鸡蛋的蛋白质含量高，卵磷脂、维生素A也丰富，这样两种营养食物放在一起，自然对身体有好处。

又因荠菜的谐音是“聚财”，所以人们将新鲜荠菜**后捆成一束，放入鸡蛋、红枣、生姜一起煮，剥蛋喝汤，既沾一点财气和灵气，又能防病健身。但要注意，红枣应在鸡蛋煮熟后再放，这样既可保证荠菜的清香及药用功效完全渗入鸡蛋中，又可让红枣不烂、香甜可口。

荠菜如何煮鸡蛋?

1、鸡蛋从冰箱里拿出，放在冷水中凉1分钟，为防止鸡蛋煮时破裂;然后开火闭盖煮(先中大火，水烧开后，转中小火)7分钟，关火闭1分钟;最后取出鸡蛋，逐个敲碎。

2、荠菜**，连根一起放到沸水里煮，直到汤汁变色变浓飘出荠菜味，取出煮黄了的荠菜。把荠菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里，撒盐添味，让鸡蛋泡在汁里，可随时取出食用。

吃鸡蛋注意3要点

1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

2、别吃生蛋

未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食用容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，它会影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌!

3、吃鸡蛋要适量

尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

三月三吃鸡蛋的习俗2

在南京，每逢农历三月初三，都有荠菜花煮鸡蛋的习俗。三月三为什么要吃鸡蛋?传说三月三这一天吃鸡蛋可以祈求**，防病去灾，最直接的说法就是头不昏脑不疼。

三月三，地菜煮鸡蛋的来历，有这样一个传说：三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。

此事传开，人们都纷纷用地菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地菜煮鸡蛋，就在沔阳形成了风俗。以后逐渐传开，在江汉*原一带也盛行起来了。

另外，每年农历三月初三，是*迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式悼念祖先，并希望沾点灵气。

虽然“三月三吃地菜花煮鸡蛋”是一种传统的习俗，其科学性还有待考证，不过从营养学的角度来讲，地菜虽然是野菜，但是营养丰富，里面含有大量的胡萝卜素、维生素B和维生素C，而且钙、铁的含量也比较高，这些营养元素对人体的健康是有好处的。加上鸡蛋的蛋白质含量高，卵磷脂、维生素A也丰富，这样两种营养食物放在一起，自然对身体有好处。

又因荠菜的谐音是“聚财”，所以人们将新鲜荠菜**后捆成一束，放入鸡蛋、红枣、生姜一起煮，剥蛋喝汤，既沾一点财气和灵气，又能防病健身。但要注意，红枣应在鸡蛋煮熟后再放，这样既可保证荠菜的清香及药用功效完全渗入鸡蛋中，又可让红枣不烂、香甜可口。

荠菜如何煮鸡蛋?

1、鸡蛋从冰箱里拿出，放在冷水中凉1分钟，为防止鸡蛋煮时破裂;然后开火闭盖煮(先中大火，水烧开后，转中小火)7分钟，关火闭1分钟;最后取出鸡蛋，逐个敲碎。

2、荠菜**，连根一起放到沸水里煮，直到汤汁变色变浓飘出荠菜味，取出煮黄了的荠菜。把荠菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里，撒盐添味，让鸡蛋泡在汁里，可随时取出食用。

吃鸡蛋注意3要点

1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

2、别吃生蛋

未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食用容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，它会影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌!

3、吃鸡蛋要适量

尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

三月三吃鸡蛋的习俗3

“三月三，荠菜煮鸡蛋。”春天正是采食荠菜的季节。春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗。《诗经》就有“其甘如荠”的吟咏;辛弃疾也有“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”的诗句。

清朝叶调元的《汉口竹枝词》曰：“三三令节重厨房，口味新调又一桩。地米菜和鸡蛋煮，十分耐饱十分香。”词中的地米菜即指荠菜。地菜不仅营养丰富，而且还能治疗多种疾病。它不仅是佳肴一碟，更是灵药一方。“荠菜，别名地菜、护生草、鸡心菜，其根、花、籽均能入药。在中药里，荠菜的药用价值非常广泛，被誉为”菜中甘草“。

祖国医学认为：荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用。荠菜食用方法很多，可拌、可炒、可烩，还可用来做馅或做汤，均色泽诱人、味道鲜美，是一道药食同源的美味佳蔬。在湖南，用荠菜来煮鸡蛋是最常见的’一种吃法。每到三月三这天，荠菜便长茎开花，妇女都会采摘来插在发际。

因荠菜的谐音是”聚财“，故此，老百姓又根据民间传说，于三月初三这一天，在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，人们会将新鲜荠菜**后捆扎成一小束，放入鸡蛋、红枣、风球，再配两三片生姜，煮上一大锅，全家都吃上一碗，食之既可交发财运，又可防治头痛头昏病，久而久之便形成一种民间特有的食疗习俗。据说可以去风湿、清火，腰腿不痛，而且还可预防春瘟。

——写荔枝的作文3篇

写荔枝的作文1

一想到水果，我就会很高兴。因为我喜欢吃水果！我喜欢吃的水果有梨子、葡萄、香蕉、桃子、西瓜等等。其中我最爱吃的水果是荔枝。

荔枝的样子很漂亮，通常都是圆的。虽然外表很粗糙，但是里面的肉却很光滑，它的果肉非常的甜。

荔枝的营养价值很高，可以晒成荔枝干，是上等的.补品。

荔枝有很多种吃法：可以把它放到锅里加水煮荔枝汤水喝。将新鲜的荔枝拨开，拿出来做水果沙拉。

所以我喜欢吃荔枝，就是因为这个原因呀！

写荔枝的作文2

有人喜欢吃又圆又大的西瓜，有人喜欢吃又香又甜的苹果，而我却最喜欢吃酸酸甜甜的荔枝。

荔枝红红的’，像个桃心，大约乒乓球那么大。表皮很粗糙，上面还有一些凹凸不*的小刺，摸上去很扎手。

动手把荔枝剥开。它像一个贝壳，里面藏有一颗大珍珠，晶莹剔透。荔枝有很大汁水，摸了很粘手，说明它很甜。闻一闻，一股清香扑面而来，馋得我直流口水。

我迫不及待地咬了一口，它又香又甜，真是“吃一颗，想两颗”。像颗巧克力豆。

荔枝不仅好吃，而且营养丰富，富含维生素c，但是“一颗荔枝三把火”，不可以贪吃哟！

我喜欢吃荔枝。

——大暑的短信3篇

大暑的短信1

1、大暑到，送你一把“快乐扇子”，扇走烦恼与忧愁;送你一台“财富空调”，八方进财贵气在;送你一条“幸福短信”，愿你大暑透心凉，幸福每一刻。

2、在祝福里放片绿叶，便会给你带去一方绿茵;在问候里放缕清风，便会让你感觉清凉一夏;在短息里放朵鲜花，便会图你世界多姿多彩;大暑到了，注意防暑快乐过。

3、大暑到了，好运进入生长季，日新月异;快乐进入发育期，悄然崛起;顺心进入黄金月，天下无敌。愿你开心美丽!

4、抬头见喜，乐悠悠的白云在空中写下：好运无“暑”;开门见喜，甜蜜蜜的微风在眼前写下：浪漫无“暑”。大暑到了，愿你处处见喜，快乐无“暑”;时时见喜，幸福无“暑”!

5、大暑到了，愿你好运无“暑”，乐悠悠的样子谁都挡不住;甜蜜无“暑”，喜滋滋的感觉永远不停步;幸福无“暑”，笑**的样子让人好嫉妒。祝你开心哦!

6、大暑气温颇高，短信送上祝福：发挥大暑的热度，让霉运消散;传递大暑的温度，让烦恼归零;寄托大暑的祝福，让幸福倍涨。祝你大暑拥抱好心情!

7、大暑天，烈日炎，酷热地，请离远，静心田，清凉伴，防中暑，水常伴，瓜果蔬，食不厌，大暑到，气温高，忌烦躁，祝你好!

8、温馨提示：大暑天，昼夜温差比较大，天黑睡觉要关窗，受凉要伤风，流清鼻涕不好看，感冒打喷嚏**观，祝福你永远健康美丽漂亮，动人心魄。

9、大暑天里，我要送给你一碗用真心真意熬的绿豆粥，请你喝了它，清凉快乐的听我给你“数一数”你的福气，数你帅气能吃苦，年轻又力壮，数你……样样你都第一名，大暑天里数你最棒，祝福你永远人见人爱。

10、大暑到了，愿你舒爽节节飙升，笑得眯着眼，喜不自胜;开心天天看涨，乐得咧着嘴，笑逐颜开;幸福一日千里，甜得乐开花，如饮琼浆!

11、大暑到了，天气酷热，注意中暑，果蔬不减，防止暴晒，起居规律，午后小憩，朋友祝福，送你冰爽，生活幸福，快乐一暑。

12、烈日当空照，好运把你绕，清风传问候，热情少不了，大暑节来到，开心无烦恼，快乐风扇摇，惬意任你笑。祝大暑吉祥，清爽每一天!

13、大暑高温不退，短信送来安慰：出门记得防晒，预防中暑意外;多吃水果蔬菜，保持身材体态;早晚锻炼户外，保持精神愉快!祝你大暑生活更精彩，身心健康乐开怀!

14、大暑到，清凉欲与炎热试比高——愿你饮食，多吃清淡少吃辛辣，防热降火;愿你心情，时常笑口常开少点烦躁，心静自然凉;愿你出门，带上雨伞多行走在阴凉的道路上，与强光绝缘，保护皮肤身体好——祝你大暑有清凉陪伴，生活愉快!

15、大暑节气来到，短信送去祝福，钞票“暑”不胜“暑”，吉祥如意可劲“暑”，多吃瓜果蔬菜更“暑”服，愿祝福终归你所“暑”。

16、大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境*和多休息，早晚锻炼好身体，大暑健康属于你!

17、大署到，天炎热。防晒防暑最重要：出门防晒不要忘，瓜果蔬菜新鲜吃，西瓜绝对少不了，多喝白糖雪梨水，绿豆汤别忘熬。祝你大署心情好，快乐又安康。

18、大暑节气已至，气温高升炎炽。保健不容忽视，谨记防暑常识。合理安排饮食，清淡可口务必。讲究卫生仔细，快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。

19、大暑到来送清香，各种瓜果上市忙。红红苹果俏模样，吃在嘴里齿留香。**西瓜红红瓤，解暑利尿请君尝。荔枝品种有多样，营养丰富贵妃望。各种瓜果保健康，愿你夏季快乐长!

20、冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌***，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康!

大暑的短信2

1、大暑大暑，天气恰是蒸笼煮，出门阳伞来防暑，大汗小汗淋漓出，一天八杯把水补，蚊叮虫咬似老虎，防蚊措施要做足，发条短信送祝福，愿你清凉又消暑;祝你大暑开心!

2、大暑至，我顶烈日迎热浪，一路疾驰，挥汗如雨，送你一剂灵药，可**清凉降服高温外添凉意内除烦闷，愿你一夏无忧!

3、大暑时节太阳毒，中午前后少外出;多喝水来要防暑，夜间休息莫凉肚;祝你生活好运助，愿你事业迈大步!

4、说大暑，道大暑，热得好似蒸笼煮;大汗淋漓四处苦，蚊虫凶得像老虎;望你天天能消暑，送你清凉的祝福。大暑快乐!

5、大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!

6、佛祖拈花，迦叶微笑，一笑，笑出了生命的奥妙，纷飞的花瓣，飘荡着我的祝福，为你驱走人间的烦恼，为你带来大暑的微笑。

7、大暑说“暑”话，“暑”中自有颜如玉，“暑”中自有黄金屋。愿你大“暑”底下好乘凉，千“暑”万“暑”幸福开。

8、天女散落的花瓣，印记着我的祝福点点，我拾起其中一片，飘向天边，送给忙碌的你，愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。

9、大暑，是最热的节气。愿我的祝福送给你最美的凉意，让你拥有最好的运气，最火的财气，最大的福气，最多的牛气，最蓬勃的朝气。

10、大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!

大暑的短信3

1、大暑酷热送给果实丰硕，升高的气温带给人们心火。让我们在大暑到来之际，把我们升高的激情**吧，去有滋有味的享受酷热的大暑吧。

2、大暑天悄然而至，在这闷热的天气里请不要再沉闷，敞开你那美丽的心灵，拿起手机轻轻的接收我传递给你的最美好的祝福，你感觉到了吗，我对你的爱恋和祝福可是数不胜数的。

3、大暑一到闷热了，心静气顺戒烦躁，家庭温馨要抓牢，亲情能带爽风到，时时替你把热消;朋友联系不能少，祝福关心皆送到，友谊如风酷热跑;祝愿朋友事事顺，大暑清爽乐逍遥!

4、大暑通知：天气炎热，心情烦躁，脾气容易火爆，心情容易发烧。多喝凉茶舒心，多吃西瓜降暑，绿豆清汤唱饮，脾胃身心多舒，多开窗通风，趁天凉散步，不因天燥而急躁，不因少风而发疯。

5、大暑来，祝福到，送你夏日解暑秘方：一粒快胃片，二片金嗓子，三包薄荷片，四盒肾宝，五样解毒剂，六味地黄丸，七种降温茶，八瓶风油精，九个开心丸，十分管用。

6、大暑节气悄然而至，防暑降温不容忽视，薄荷清茶预防中暑，多饮清茶静心读书，瓜果蔬菜主导饮食，清凉惬意心情坦舒。祝你大暑快乐，清凉继续。

7、大暑来临日，养生不能迟：多吃苦味物，不宜多冷食;空调要适度，电扇要**;极渴不急饮，午睡要坚持;多饮白开水，睡觉在卧室;大家努力做，大暑快乐日。

8、让炎热**我的冰心一片，用暴雨冲刷让你冰解雾散，我把辐射当作冰雪连天，我把干燥当成冰霜漫漫。发个短信祝福你，大暑到了，我把所有的冰都送给你，让你尽情享受冰清玉润般的舒服。

9、天苍苍，野茫茫，小暑过去大暑上;阳光照，多热浪，出门防晒不能忘;空调开，电扇响，开窗通风别着凉;多喝水，保睡眠，保重身体要健康!大暑快乐，幸福安康!

10、雨天里，祝福送给你，送**暖如昔;晴天里，思念莫忘记，一份牵挂在心底;暑天里，念你的心在友情里，清凉惬意悄悄送去。大暑节气，幸福如昔。

11、在这个无风无云的午后，悄悄的送上一抹真心做成的问候。愿它化作缓缓的溪流，将幸福快乐，送到你的身旁，洗尽你人生所有的忧与愁。祝大暑快乐!

12、大暑来临，穿着暑衣;看着暑日，成为暑吏;思着暑风，想着暑雨;吃着蒸暑，生着暑气;盼望消暑，期望暑去;看看短信，一切如意!

13、知道什么是大暑吗?就是日头底下有者么一位，想与日头较较劲，看你太阳能把我怎滴?太阳压根没理会，不消半晌这位就成了头大滴!不知道日在头上还是在他身底?今天，你头大了吗?

14、警报!警报!大暑来到!感觉热的脱衣服，裸奔的也不算错误;上街必备水壶，边走边撒清凉舒服;最佳礼物狮子老虎，吓出冷汗，方可避暑，只有好友才会告诉!

15、大暑，是最热的天气，注意防中暑。希望我的祝福能给你降温，让你拥有清凉的风，让你拥有最好的事，让你拥有最好的福，让你拥有最好的运。

16、处暑清凉热已消,心旷神怡欢声笑。舒爽日子乐逍遥,八月秋蝉高声叫。金秋遍地黄粮稻,果园硕果压枝腰。祝福朋友大丰产,生活更比往年好。处暑祝你身体好!

17、处暑到来人欢笑，炎炎夏日被赶跑。阵阵清凉来报到，清风吹拂无烦恼。瓜田李下笑声高，男女老少乐淘淘。手机一响祝福到，愿你处暑健康永围绕!

18、处暑的晨露晶莹剔透，季节的交替温度有变，秋天的气候注意身体，夜间的睡眠关闭门窗，饮食的卫生防患疾病。天高气爽神情怡，愿你处暑健康体。

19、处暑之时气温变，日常生活需注意。早起开窗室通风，夜晚关窗防受凉。秋冻定要因人异，老人小孩应添衣。多食新鲜瓜果和蔬菜，进补一定要理性。锻炼定要量力行，精神调养为第一。愿你处暑人健康，开开心心烦恼离!

20、处暑来到，酷热低下了头，清凉挺直了腰;暑气泄光了气，清爽爽透了心;烦躁溜没了影，微笑浮**脸;心情敞开了怀，问候悦动了你。愿你处暑开心哦!

21、清风来把酷热送，细雨浇灭焦躁心。处暑到来心欢畅，暑气终结清凉到。问候声声传情谊，身心舒爽快乐绕。处暑到了，愿你神清气爽，幸福惬意!

22、处暑到来无限欢，送走高温清凉绕。郁闷心情即时消，快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高，夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑，生活幸福每一秒!

23、烈日炎炎渐淡淡，欢天喜地迎处暑。轻舞飞扬出家门，换个发型长精神。早晚穿棉日穿纱，清晨豆浆午后茶。烦恼都随处暑去，敞开心胸乐如花。处暑快乐!

24、芬芳空气暑于你，温柔你的心跳;凉爽清风暑于你，抚去你的烦躁;荡漾碧波暑于你，轻盈你的奔跑;灿烂阳光暑于你，照耀你的微笑。处暑到，愿快乐暑于你，扑进你怀抱;好运暑于你，丰满你荷包;健康暑于你，消除你疲劳;幸福暑于你，陪你直到老。

25、处暑到来风阵阵，送来清凉绕身旁。身心舒爽多惬意，滴滴细雨润心房。条条短信问候传，祝福声声情谊傍。愿你处暑人快乐，健康幸福任徜徉!

26、1、处于暑期，烦躁必不可少。除去暑热，郁闷快速离场。酷暑出走，清凉占据阵地。问候初来，祝福随后就到。祝万事顺利。处暑节气快乐。2、处暑处暑，晒死老鼠。处暑处暑，牵来老虎。告别酷暑，欲遮还羞。思念如风，将你吹拂。问候如雨，清凉如注。保重身体，健康永驻。拥抱幸福，非你莫属!3、处暑像是时间的唐三彩，分秒的绚丽凝滞于此!处暑像是岁月的青花瓷，生命的怡然落款至此!处暑像是诗化的景泰蓝，美丽的祝福送给美丽的你，愿你劲享片刻的清爽，乐享处暑的幸福!

27、处暑一到清爽至，清风**人惬意，丝丝舒爽入心头，快把烦恼抛云宵，尽享欢乐好时光，愿你处暑福相伴，乐而无忧总逍遥，处暑快乐不断，幸福无限!

28、炎热将远行，花儿别样红;每天好心情，吹来凉爽风;祝福总送到，真情你最懂，照顾好自己，欢笑乐融融。

29、处暑到来易秋燥，饮食调养很重要。不吃香辣辛燥食，多吃养阴润燥物。多吃蔬菜和水果，补充水和维生素;少吃生葱、胡椒和烈酒，多喝汤类和牛奶。愿你健健康康过处暑，心情舒畅无烦恼!

30、季节交替处暑至，早晚温差有变化，防止着凉闹疾病，梨子熬水常常喝，理气清肺保安康，保持乐观好心态，身康体健乐自在，处暑，愿你欢乐不断，健康相伴!

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