酷夏防热防暑更防寒

阅读330 2017-06-26

赵钊敏

中医科 副主任医师 陕西省荣复军人第一医院

炎炎夏季，酷热难耐，防热防暑为第一要务，但更应防寒防湿。
当我告诉患者，此为寒邪所致时，病人惊奇地说:这么热的天，我受寒了?!
是的，夏季应防热防暑，但更应防寒防湿，特别是不良的生活方式，会引起寒邪入侵。
一是恣食寒凉。天气炎热，各种冷饮丶冷食为人们所钟爱。吃之不当，过于贪食，均会使寒邪直伤脾胃。
现代人们生活水平提高了，冰籍成了常用电器。其不知，冰箱存放的东西，不宜直按食用。曾有一家人，均腹痛腹泻。西医排除感染性腹泻后使用止泻剂，出现腹胀如鼓、胀痛难耐前来就诊。追求方知嗜食冰箱中西瓜所致，用附子理中汤加减两剂而愈。
二是汗出当风、冷浴。天气炎热，动辙就汗出不已，许多人此时贪一时之快，直对空调、风扇，更有甚者直接用冷水淋浴，其不知使寒邪悄然而伤。
中医认为，天气炎热时，人们孔府(汗腺)会张开，此时，寒湿之邪会乘机而侵入人体，引起各种疾病。
三是贪凉露宿。气候炎热，会影响睡眠，好多人贪凉，直接露宿野外。就是在房中休息，也很少盖衣被，坦胸露腹而眠，给了寒邪可乘之机。所以，夏天睡觉，天气再热，衣被再薄，也应护住腹部。
有些人要问了，夏季会受寒，该怎么防治呢?除了上边所说的注意生活方式，我告诉大家一个小巧门，就是食用些生姜。所谓的”夏不离姜”就是在此。

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