回南天气的特点及预防湿气入侵的方法

现在已经是冬天转春天的季节，气温大起大落，导致室内外温差相对比较大，以下，是小编精心整理的回南天气的特点及预防湿气入侵的方法，希望对你有帮助。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法篇1

南方3月份回南天，此时不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等，这在中医中是一种“湿邪。那么回南天气候有哪些特点呢?

“回南天气候特点

1、潮湿、粘腻、阴晴不定。

2、风速小，粉尘多，容易滋生细菌。

3、晴朗的日子紫外线已达中等强度。

“回南天滋事种种

1、湿重阻气血循环，关节病、肌肉疼痛加重。

2、病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎。

3、又湿又闷，老人备受考验

4、病原体感染多，慎防**炎。

30+轻**回南天易患关节疾病

一些长期患有关节炎的市民，尤其是30岁以上的人一些关节炎患者，对‘回南天’比天气预报还要灵验。90%的关节炎病人对气候变化**。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。

中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当“回南天一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。

防治对策

首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。

有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。第二是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。

上班族回南天警惕急性肠胃炎

回南天一来，空气十分潮湿，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速，是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的高发期，而慢性支气管炎首当其冲邓清水介绍，潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。

专家建议，隔夜的饭菜最好不要吃，再吃时就易出现上吐下泻的症状。有的人认为剩菜剩饭经过加热，就可以将细菌完全杀死，这种想法是错误的。虽然通过100℃的高温可杀灭剩菜中大部分的致病菌，但若存放的时间太长，菜中的细菌可**出毒素，就是再怎么加热，也可能**为力了。

防治对策

一、很“潮的天气里，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，病程会较长。要有充足的睡眠时间，注意不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭机体。

二、饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的`现象。

在潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、上腹闷胀、下腹隐痛等症状，可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有较好的功效。

皮肤妇科疾病多发女性应防**炎

春天是妇科疾病的多发季节，“霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。而在这些疾病中，又以**炎最为常见。蒋贵林称，春季衣物较难干，越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。

防治对策

生活保持规律，避免过度劳累;避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，替之宽松透气的裤子;尽量不要穿纸内裤;不要频繁冲洗**。如果发现自己**分泌物增多，白带异常，**瘙痒、异味，请及时就医。

小小妙招杜绝湿气入侵

方法一：铺报纸

避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。

方法二：辣椒干、炮仗、火盆

民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干;另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

方法三：点蜡烛

点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

方法四：用热水加盐拖地板

这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。

方法五：用抽湿设备

利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。

方法六：吹北风

在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。

方法七：石灰吸潮

洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

方法八：别开南窗

中午有阳光也别开南窗，要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。

方法九：卫生间房门随手带

卫生间房门随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法篇2

食品防潮

受潮指数：★★★

受潮症状：变软、发霉、变质

防潮措施：烘干、低温、通风

梅雨期间湿度很大，食品防霉是关键，像香肠、火腿、香菇、木耳之类的食品很容易霉变，让人烦恼。

干燥、低温和通风是对付食品霉变的三宝。用干石灰吸潮的“传统方法”是防止香菇、木耳、花生、红枣和其他食品霉变最经济实惠的高招，还有很多定型包装食品中都有干燥剂、抗氧化剂、杀菌防霉剂等“小袋袋”，也能在黄梅天派上大用场。特别要注意的是像米、面粉等食品千万不要一次买太多，而且一定要存放在通风处。

香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的****，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变；香菇等应放在密封的容器内保存，忌太阳曝晒，如香菇稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗；大米中放入少许海带，可杀死害虫抑制霉菌，使大米不发生霉变。

药品防潮

受潮指数：★★★

受潮症状：变色、结块、发霉

防潮措施：密封、低温

如果您家中有储存小药箱的习惯，梅雨季节就需要留意家中储存的药品是否受潮而变质，你也可以开始自己动手为药品做好防潮工作。

一般来说，家庭保存的西药中，糖衣片、颗粒剂（冲剂）、胶囊、泡腾片容易受潮变质。糖衣片受潮后表现为糖衣色彩起花斑、变色；颗粒剂和胶囊内的颗粒受潮容易结块，粘连成条状；泡腾片本来就是遇水就迅速崩解溶化的剂型，在制作中，泡腾片还添加了助溶成分，更容易吸收湿气。

为了避免药品受潮，现在一些药厂在包装时就在胶囊外再套一层铝塑袋，防潮效果很不错。当然家庭存药不需要这么讲究，可以用保鲜袋充当铝塑袋用来防潮，有的药品也可以用加盖玻璃瓶或密封的塑料盒贮存。若是过于潮湿的环境或较易吸湿的药物，可选用干燥剂保存。

中药材的防潮就复杂一些，如果环境温度和湿度较高，中药材很容易变质。中药材防潮的方法有多种，如药材量较多，可集中存放在密封箱；如量较少且药材较一般，可存放在冰箱内；但若是较贵重的药材，如虫草、鹿茸等，可先用密封袋封装或防潮纸包裹，放入米缸底部（方法简单，但非常实用）。一般情况下，药材能做好防潮工作，就基本上不会发霉。但在梅雨季，还应减少药材的移动次数，取出药材后应立即封存好，尽可能减少药材周围的空气流动。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法扩展阅读

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展1）

——教你回南天的方法

教你回南天的方法

导读：回南天怎么办？冬春换季时期，总是伴随着回南天，这个时候衣服难干，地板也是湿的，到处都是湿气，那么回南天怎么办呢？小编告诉你。

什么是回南天

广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节，气温大起大落，导致室内外温差出现显着变化，当室内物体的温度小于或等于“空气**”时，水汽在物体表面凝结形成“出水”现象，即市民所说的“回南天”。

回南天如何防潮

回南天在南方相对来说要严重，特别是广州这样的地方，这和南方靠海，空气湿润有关。出现“回南天”时，空气湿度将要饱和，墙壁甚至地面都“冒水”，到处湿漉漉，空气貌似都可以拧出水来。而浓雾就是“回南天”最具特色的表象。那么有什么好的防潮措施吗？

1、铺报纸

防止开门还有开窗，在地上还有桌子上铺报纸吸湿。

2、点蜡烛

3、用热水加盐拖地板

这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

4、辣椒干、炮仗、火盆

民间一直以来都有传统的防潮做法，一种是辣椒干放置，能吸收一定的水分，但是务必要常更换新的辣椒干；另一种是质量可靠的炮仗放置，原因是炮仗里面有硫黄，不但能除湿还能除虫。但是专家提醒，虽然“土方”效果好，不过譬如炮仗存在安全问题，市民使用的时侯还是得小心。另外，还能在房间中烧上一盆火炉来让室内温度提高，让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减轻。

5、用设备

大家不妨能利用抽湿机、空调或者是暖风机。现在市场上的除湿产品主要有抽湿机、空调、暖风机，通常家庭使用的空调都可以起到除湿的效果。

6、吹北风

在转吹北风的时侯将门窗打开。回南天80%以上是因为冷空气南下而消失的。假如天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就能放心大开门窗来通风了。

7、石灰吸潮

洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮。

彩电每天开数小时可除潮气

环境湿度比较大，彩电的表面和内部零件比较容易附着水汽，图像和声音的质量都会受到不同程度的影响。现在，市面上等离子、液晶等新型彩电的防潮措施一般比传统的显像管彩电要做得好，因此在使用的头三年较少会因空气湿润而引起故障。对于使用三年以上、机内积存较多灰尘的彩电，用户最好还是请专业的维修人员除尘，不要自己动手以防漏电发生危险。

现象：彩电在开机后，有的会发出“啪、啪”的声响，有的只有声音没有图像或者图像为“雪花”，有的要半个小时后才能变清晰。还有的彩电使用久了，机身后背壳上小孔渗入许多灰尘，与湿气凝结后甚至产生了“爬行漏电”现象。

办法：最简单的防潮办法就是经常开机，比如每天运行3到4个小时，利用变压器等零件工作时散发的热量来化解机箱内的潮气。如发生“爬行漏电”，则可使用电吹风通过彩电背后的小孔上下左右地移动吹风机，将彩电内部的灰尘和潮气驱散。

[小贴士]如果彩电表面已经出现水珠，就不要再把布套套在上面，应该尽量让彩电处于透气状态。

注意事项：

“回南天”的日子，气温突升，但室内地面仍然是阴冷潮湿，因此，早春回南时节，不能急着换上轻薄的衣裤，特别要注意关节保暖。同时，“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的.机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。

在潮湿的回南天，“**”的电器例如电视机、电脑等，在潮湿天气里要坚持经常使用。因为电视、电脑中有大量的集成电路板，同时内部也很容易产生静电而吸附灰尘，如果不经常使用的话，潮湿空气感染后的灰尘一旦被电视、电脑吸入，就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。

字画在潮湿天气中是最大受害者，专家建议在回南天之前，就要用报纸包住字画，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等。

回南天如何家居防潮攻略

瓷砖：

温盐水拖地有奇效

许多人抱怨，每逢回南天，客厅的瓷砖和地板分分钟变成“纯天然溜冰场”，只要脚下一滑，很可能人就会从门口滑到沙发前。我们不可能一直不停地拖地，那到底应该怎么做，才能更有效率的除湿呢?

不少人会选择在瓷砖上铺一两层报纸，以起到吸水的作用。但很多人没想到，报纸在吸水后又经过踩踏，非常容易破损脏污，反而更影响家庭卫生。

其实，我们根本不需要这么麻烦，一盆温盐水就能轻松解决地板的防潮问题。我们只要准备一盆温水，并加入食盐，然后将拖把用温盐水浸泡后拧干拖地就可以了。原理是温热的盐水蒸发速度比冷水快，因此瓷砖干的速度也会比较快，而食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，达到长时间防潮湿的效果。

浴室：

洗衣粉是防潮能手

要说家里最潮湿的地方，那非浴室莫属了。本来浴室在*时就比其他地方要潮湿，再遇到回南天，要是放任不管的话，浴室的墙面不但会发霉，还会产生难闻的味道。那么，浴室要如何防潮呢?

*时我们家里最常用的防潮小物件是吸湿盒，但浴室并不适合使用超市买的吸湿盒，这个时候，洗衣粉就成了浴室防潮的好帮手。我们可以将洗衣粉分装到几个小袋子里，再在袋子上戳几个小洞，放置在需要除湿的角落里。

洗衣粉拥有很好的吸水能力，而且吸水后也只是变成一块一块的，并不会变质，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。我们可以用带有香味的洗衣粉进行防潮，这样能让浴室充满干爽清新的味道。

在放置洗衣粉的同时，我们*时还要多打开浴室的排气扇，排气的时候要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

厨房：

晒干的茶叶可除湿

除了浴室，厨房也是家里的潮湿重灾区。厨房用水量大，还残留各种食物残渣以及调味料等物质，很容易引来蟑螂、**等，除了油烟的**以外，厨房的防潮工作也要做足。

*时我们可以多开抽油烟机或者抽气扇，尽快排出湿气，此外，苏打粉和面粉等也可以吸收湿气。值得一提的是，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也拥有同样的吸湿功效。我们可以找一些纱布袋或者干净的旧棉袜，装入一些晒干的茶叶或者咖啡渣，悬挂在厨房的不同区域，这样的小包，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

衣柜：

吸湿盒放在衣物上方

每逢回南天，最让人担心的就是衣物的防潮了。三四月份天气闷热潮湿，可能每天都有衣服要洗，但在这种湿漉漉的天气下，衣服往往晾晒好几天都不干，而且挂在室外长时间接触湿气，还会有一股奇怪的味道。

其实，遇到回南天时，最实用简单的方法就是使用衣物烘干机，没有烘干机来烘干衣物的话，我们只能退而求其次选择电吹风了。衣服在室外晾晒一段时间后，摸着感觉不是特别湿的衣物就可以收回来，用电吹风吹一吹还潮湿的部位，然后挂在室内晾着。

此外，烘干之后的衣物要及时整理好放到衣柜里，衣柜里当然也要做好防潮措施，而吸湿盒可以说是必不可少的。我们可以在衣柜挂上几包防潮剂，但记住一定要挂在衣物的上方，这样才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

药箱：

密封性能非常必要

天气潮湿，影响的不仅仅是家里的地面和衣物，一些食品和药品也是需要重点关注的对象。西药中的糖衣药丸、胶囊、泡腾片等保存不当的话非常容易受潮，药品一旦受潮，药效和质量就会大打折扣甚至是变质失效。

因此我们在储存药品时，可以先用保鲜袋或者密封袋将药品装好，也可放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材则可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，这样也能够有效阻止湿气对药材的侵袭。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展2）

——最新回南天预防养生保健方法

最新回南天预防养生保健方法

回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响。那么下面是由小编为大家分享最新回南天预防养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。

最新回南天预防养生保健方法篇2

知识小百科：什么是回南天？

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。

居家四大贴士：

1、防潮湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，开抽湿机等。贵重物品可用收纳盒＋干燥剂的方法进行密封收纳，如有条件，也可购买防潮柜等防潮电器。

2、做运动，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅。

3、中医疗法，有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做艾灸。

4、饮食调理，煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。

除湿功效汤水

1、扁豆薏米煲鸡脚

材料：扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等。

做法：鸡脚在入汤前要先“飞水”（在滚水里过一次）；将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内，待煮好后加入食盐调味即可。

功效：健脾去湿，舒筋活络。

2、参芪粥

材料：黄芪15克，*参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。

做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水**黄芪、*参并放入砂锅内，加水煎汁；药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。

功效：黄芪、*参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。

3、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤

材料：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

做法：将生鱼剖开，去鳞和肠脏，然后**；冬瓜连皮切成块状，葱头拍碎连生鱼和红豆一起放入煲内；用水4碗，煮至生鱼烂熟，加油盐调味便成。

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

4、茯苓茅根瘦肉汤

材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。

制作：各物分别**。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，**适量食盐便可。

功效：祛湿除困、清热解毒。

5、金针鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼一条，干金针一把，豆腐1——2块。姜一块拍扁。

做法：鲫鱼两面煎成金黄，金针剪去头，剪开两段。浸泡**沙子。全部材料一齐煲2个钟，或调成压力锅煲汤模式。（ps：煲鱼汤建议用煲汤袋，可避免鱼骨散架）功效：败火袪湿利水。此汤袪虚火一流。

饮食小贴士

少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物

多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展3）

——论外来植物入侵和防制入侵方法

论外来植物入侵和防制入侵方法

在**淡淡的日常中，大家肯定对论文都不陌生吧，借助论文可以有效提高我们的写作水*。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？以下是小编整理的论外来植物入侵和防制入侵方法论文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

【论文关键词】：外来植物；植物入侵；防制

【论文摘要】：外来植物入侵是非土著植物通过各种方式进入并定居在一个新的生态系统，一般具有比土著植物更强的生活能力，从而对土著植物的多样性构成威胁。文章综述了外来入侵植物的基本生理生态特征和其入侵的一般特征，并分析了目前我国植物入侵的现状，最后提出了防制植物入侵的一般方法。

引言

植物入侵（Plants Invasion）是指一种植物在各种活动的影响下，从原产地进入到一个新的栖息地，并通过定居（colonizing）、建群（establishing）和扩散（diffusing）而逐渐占领该栖息地，从而对当地土著种群和生态系统造成负面影响的一种生态现象。外来植物入侵的原因很多，如动物活动，占领空的生态位等。外来植物入侵现象在当今十分普遍，引发了一系列的生态和问题，打破了入侵区的生态系统，影响生态系统的承载力，危害人类社会经济结构以及人类健康，造成了无法估量的损失，特别对农田、草坪、果园等人工栽培的经济生态系统造成了极大破坏。植物入侵造成了全球植物生态系统多样性丧失和危害人类社会经济已经成了无可争议的事实，研究入侵植物的生态和生理特征，准确预测植物入侵性，有效防止有害植物的入侵成了植物学家和生态学家研究工作的焦点。

1、植物入侵概念和入侵植物的特征

1.1外来入侵植物及植物入侵的概念

外来入侵植物是指在非原生态系统进化出来的植物，由于自然或人为的因素被引入新生态并对新生态环境或其中的物种构成一定威胁的植物。植物入侵是指一种植物在各种活动的影响下，从原产地进入到一个新的栖息地，并通过定居，建群和扩散而逐渐占领该栖息地，从而对当地土著种群和生态系统造成负面影响的一种生态现象。

1.2入侵植物的特征

外来入侵植物，特别是那些入侵性较强的外来植物，具有其相应的生理和生态等特征。比如：外来入侵植物一般多为草本植物，多为单年生或二年生，生活周期短，植株较小，种子数量巨大，种子小而轻，繁殖和方式多样化，具有灵活适应环境变化等特征。如薇甘菊广叟果千粒重010892 g，具5″脊”，先端一圈冠毛；紫茎泽兰种子千粒重0104～01045 g，广叟果顶端有冠毛；飞机草广叟果千粒重仅为0105g，具五纵棱,棱上有短硬毛。这些体积小、重量轻,加之具有翅、柔毛或冠物等附属物，能通过空气、水流、动物或人类等多种途径进行远距离散布。研究表明，单子叶植物比双子叶植物更具入侵性；草本植物比木本植物更具入侵性；单年生、二年生植物比多年生植物更具入侵性。对入侵我国最严重的.90种外来植物中草本和木本，单年生和多年生的数目分析比较也证实了这一点。

2、目前我国植物入侵现状

据，目前*共有外来入侵植物188种，其中水生植物18种、陆生植物170种，隶属41科。种数最多的科是菊科（49种）和禾本科（33种），来自美洲的有125种，占入侵植物总种数的66.15%。这188中入侵植物中，最严重的为90种，对这90种外来植物的性状和生活周期型的，发现草本与木本的数量比为81/9，单年生、二年生与多年生数量比约为52/38，并且，作为草本的禾本科（ Graimineae）和菊科（Compositae）数量居多，分别为11种和22种。统计的结果显示，在这90种外来植物中，草本在数量上占据绝对优势，由于该90种外来植物在我国入侵性评价中处于最严重的地位，故一定程度上说明了草本植物比木本植物更具入侵性；而一、二年生与多年生相比，也占据一定优势。我们抽样对90种外来植物的其中蓖麻等5种植物的形状和入侵强度列出如下：

3、有效防止和防制植物入侵的一般方法

目前对入侵植物主要采取检疫、人工、生物、化学、、或防治，以及将这些方法结合起来的综合治理措施。主要方法简述如下。

3.1杂草检疫防治

杂草检疫是防治植物入侵的首要环节，也是杂草防治不可缺少的环。它是依据植物检疫法，对输入或输出的动植物或动植物产品中夹带的有毒、有害杂草的繁殖体进行检疫的防治方法。必须提高检疫员的素质和业务水*，同时加强宣传、呼吁，加强科普，使人们有充分认识，从源头杜绝有害外来植物的入侵。

3.2 人工防治

人工防治是最原始、最简便的方法，适于**刚传入,还没有大面积扩散的入侵物种，能在短时间内将其**，但对高繁殖力的物种则因费时费工，除草效率低。深圳曾多次进行人工拔除薇甘菊，但因效果差而放弃。人工防治是一种清洁的生态防治方法，但要注意除后残株必须及时妥善处理，否则可能成为新的传播源，客观上加速外来植物的入侵。

3.3 生物防治

生物防治是利用杂草的天敌，如昆虫、病原真菌、细菌、病菌、线虫、食草动物或其他高等植物来**杂草的发育、生长蔓延和危害的方法。其目的不是根除杂草，而是通过干扰杂草的生长发育、形态建成、繁殖与传播，使其种群数量和分布**在生态和经济危害水*之下。利用有害植物的天敌进行防治，**外已取得了不少成果。

3.4 动物治草

以虫治草是利用昆虫能相对专一地食取某类杂草的特性来防治杂草的方法。一般程序为：原产地考察采集天敌-安全性评价-天敌引入与检疫-天敌生物生态学特性研究-天敌的**与效果评价。从20 世纪中叶至90 年代，以虫治草的研究和实践迅速发展，取得显著成效。如1945 年**用泽兰实蝇防治紫茎泽兰；1978 年前苏联利用豚草条纹叶虫防治豚草；1987 年*利用空心莲子草虫（Agasicleshygrophila）防治空心莲子草；利用专食性天敌昆虫Neochetina eichhorniae 和N.bruchi 对水葫芦进行防治等。

目前防止和防制外来植物入侵的方法日益增多，也日益科学化，环保化和有效化，主要体现在生物防制植物入侵的方法上。

结束语

一个外来植物在远离原生境后要迅速占据新的生境，并不断扩展分布范围而成为入侵种，必然有一定的生理和生态学基础对异质生境较强的适应对策、快速的繁殖能力、高效的种子散布方式。这些机制之间相互影响、相互作用，共同促成外来植物的成功入侵。

植物入侵打破了生态系统的稳定，影响生态系统的承载力，危害人类社会经济结构以及人类健康，造成了无法估量的损失，已经引起了世界的****，寻找有效而科学地防止和防制外来植物入侵的措施成了植物入侵研究工作的当务之急。

参考文献

[1] 史刚荣, 马成仓. 外来植物成功入侵的生物学特征. 应用生态学报, 2006. 4.

[2] 江贵波, 曾任森. 外来入侵植物的危害及防治. 安徽农业科学, 2006.

[3] *, 朱子*, 徐家文. 我国生物入侵之现状及对策. 湖北植保, 2004.

[4] 强胜, 曹学章. 外来杂草在我国的危害性及其对策. 生物多样性,2001.

植物入侵者

“动物入侵者”的确给人类带来许多危害，也造成了很大的经济损失。但大家同时也不容忽视“植物入侵者”的力量。

据报道，深圳西海南面的内伶仃岛上，一种可怕的“植物杀手”薇甘菊在迅速蔓延。它们宛如一张张巨网，笼罩在美丽的果树上。树木因为沐浴不到温暖的阳光而死去，花草因为呼吸不到新鲜的空气而枯萎，素有“植物天堂”美誉的内伶仃岛很可能会被薇甘菊毁于一旦。

还有***早已声名狼藉的水葫芦，自从上世纪60年代，我国将水葫芦当做度荒青饲料引入后便泛滥成灾。它们在各地抢占水面、影响航运、窒息鱼类、危害健康。一些未经处理的废水排入江、河、湖中，水营养化，致使水葫芦疯长。目前全国大多数地方都打响了专项整治水葫芦的战役，可当初谁也没想到这漂洋过海远道而来的水葫芦竟酿成了当今最大的绿色污染。

所以为了大家共同的家园，我们必须防止“生物入侵者”对我们家园悄无声息的**。现在开始，打响战役吧！

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展4）

——雾霾对孩子的危害及预防方法

雾霾对孩子的危害及预防方法

雾霾天气对孩子的影响是最大的，下面小编为大家精心搜集了关于雾霾对孩子的危害及预防方法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

雾霾对儿童危害更严重

1、危害儿童呼吸道健康

孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病;此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

2、影响维D含量，增加患佝偻病的可能性

维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病;维D还有利于儿童免疫系统成熟。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。

3、让儿童倦怠无力

雾霾天能影响孩子体内激素的水*，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。

4、呼吸道感染与肺癌

如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

5、情绪不稳定

阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

宝宝如何预防雾霾伤害

雾霾天气对宝宝伤害极大，我们改如何帮助宝宝预防雾霾伤害?

1、雾霾天避免外出

在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。

2、外出戴口罩

雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来及时洗脸

宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒**，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

4、合理饮食锻炼身体增强抵抗力

在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。

另外，家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的**与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

雾霾的危害及预防措施

雾霾的危害

影响呼吸道

雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

影响心脑血管系统

雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

致癌

雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

影响心理健康

雾霾天气光线较差，低气压**在的人们头顶，很容易造**出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造**出现轻度的抑郁情况。

对交通的影响

雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

雾霾的预防措施

保证室内空气质量

人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。

外出戴口罩雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

减少门窗通风预防雾霾的伤害，我们要注意*时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

雾霾对人体健康的危害

一、雾霾对人体健康的危害

1、雾霾伤害肺

雾霾的天气,空气质量下降,空气中含有大量的有害物质,最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的,空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统,再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱,空气中的病菌容易增强,会随着空气颗粒被吸入呼吸道,造成感染。

2、雾霾伤心脏

经医学研究,雾霾天气中的有害污染颗粒会引发心机梗塞的症状,造成心肌缺血或者是损伤。建议有心脏类疾病的人一定要注意保护自己,避免雾霾天气外出。

3、雾霾伤血管

雾霾天气空气中污染物较多,气压降低,容易引发心血管疾病的紧急复发。雾很大的时候,空气中的水汽含量高,参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出,就会有胸闷、头晕,情绪烦躁血压易升高。雾霾天气气温降低,如果从有暖气的室内出来,血管会发生热胀冷缩,有导致中风,脑出血的’危险。雾霾对身体的危害

4、雾霾伤皮肤

专家表示,因为皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下,可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西,等下班之后再清洗掉。并且,勤洗脸也很有必要。

5、雾霾伤脑

雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。专家介绍,**第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。

二、雾霾会引起什么疾病

1、上呼吸道感染

雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害。一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

2、支气管哮喘

雾霾天气时，大气污染程度较*时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

3、肺癌

专家表示，肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。不过，和**相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。

4、结膜炎

专家介绍，雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。人们出现的情况大致一样，眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

5、心脑血管疾病

雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

6、各种细菌性疾病

因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

7、小儿佝偻病

霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。

三、雾霾天吃什么能清肺呢

1、萝卜。大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅, 萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

2、***。***中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。可将因呼**入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

3、银耳。银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

4、蘑菇。在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

5、莲藕。莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便, 清热润肺。

6、山药。山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用, 补脾养胃、补肺益肾。

四、雾霾天怎样保护自己呢

1、戴口罩。有效的口罩防护取决于口罩材料的组成、口罩的过滤效率和口罩与脸部的吻合程度。口罩组成材料越致密,其材料空隙就越小,颗粒物越不容易通过,过滤效率越好,但吸气阻力会越大,佩戴者舒适度较差。因此,需要在过滤效率与吸气阻力间寻找一个*衡。雾霾对身体的危害

2、避免雾霾污染室内空气。在雾霾天气里,我们应紧闭门窗避免室外雾气进入室内,污染室内空气。确需要开窗通风时,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。通风时可以将窗户打开一条缝,不能让风直接吹进来,通风时间每次以半小时为宜。

3、科学安排锻炼。雾霾天气里,不宜进行运动。*时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步,最好不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。因为剧烈运动时,身体内**的有害气体会比*常多。同时,雾霾天气下气压较低,高血压、冠心病患者如果剧烈运动,易诱发心绞痛、心衰。建议选择相对温和的室内项目。

4、饮食起居要注意。雾霾天气的饮食宜清淡,勤喝水,少食刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样不但可以补充各种维生素,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,必要时要补充维生素D。生活起居方面,要勤洗手,避免过度劳累,避免熬夜,注意休息,保持充足的睡眠,对提高机体免疫力有很大的帮助。

雾霾对儿童的危害及预防措施

1、注重护理，避免外出

在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。在*时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗。

2、宝宝外出请戴口罩

雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来清洁

带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒**，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

4、合理饮食

5、锻炼身体，增强抵抗力

另外，妈咪、爸比也要多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的**与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

6、注意通风

一想到通风，我们都会不由自主地打开窗户，的确如此，这样才能让风形成对流。但是，雾霾天气之下，你敢开窗吗？所以，要想居家保持空气流通、清洁，避免在交通高峰期开窗通风哦，如果家里干燥，建议使用质量有保证的加湿器。

吃什么可以缓解雾霾对身体的危害

1、绿茶能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。

2、罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

3、多吃养肺的水果，肺是白色，因此多吃白色的水果就有养肺的功效，比如可以多吃一些白梨、百合、柠檬等。

4、蔬菜中也有很多可以养肺的，而且，选择白色的蔬菜是最合适的，比如白萝卜、山药、莲藕等，这些都对保护肺泡有很大的作用。

5、多吃一些含维生素A丰富的食物，因为维生素A可以更好的保护肺粘膜，增强肺的抵抗力，减少一些呼吸道疾病的产生。

6、取30克银耳，30-50克百合及适量冰糖，糖尿病病人可用木糖醇代替。将银耳放入温水中浸泡至回软，摘去根蒂**，沥干水分。百合掰开**，撕去内膜待用。汤锅置火上，倒入水600毫升左右，先放糖溶化，再放银耳、百合一起煮沸，煮沸后改用小火炖15分钟即成。

7、金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的*衡。两者结合，有不错的抗过敏症状的食疗作用。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展5）

——大雪天气的特点

大雪天气的特点

大雪的时候，是处于冬季当中，而冬天是一个比较寒冷的季节，但除了寒冷之外，大雪还有其他的天气特点，下面和小编一起来看大雪天气的特点，希望有所帮助！

大雪天气的特点

华北和黄河流域气温降至0℃以下

节日在大雪天，除了华南南部和云南南部，全国大部分地区都进入了冬季。东北部和西北部的*均气温低于-10°C，黄河流域和华北地区的’气温也稳定在0°C以下，黄河流域逐渐积雪，而在北方地区，已经被雪覆盖了。

南方偶尔会有降雪

但在南方，特别是在广州和**三角洲，植被依然茂密，干燥的感觉还是很清楚的。北方的气候与北方的气候大不相同。南部冬季气候温和，雨雪少，*均气温为零比长江中下游高2℃4℃。降雨量仅占年降水量的5％左右。偶尔降雪，大部分出现在1月和2月;地面上的积雪三五年一度难以见到。*南方薄雾笼罩的下午，这时候，南方的气候仍然是雾蒙蒙的特点，一般的十二月是大雾的一个月。雾通常出现在清晨，无云或多云，气象称为辐射雾。“十雾九晴”的雾在下午更为消散，午后的阳光将显得格外温暖。

大雪节气的七要素

一要是温暖的

冬天是阴凉的，所以冬天到“寒冷的温度”来防止寒冷入侵是必要的。但不是一个温暖，尤其是沉重的外套厚重的皮毛，到了烈火醉，烘烤，猛烈的温暖的汗水。

两要是健康的脚

必须时刻保持双脚清洁干燥，袜子勤勤换洗，坚持每日温暖的脚，按摩并刺激双足穴位。坚持每天走路半个多小时，活动脚步。另外，选择一双舒适，温暖而轻盈，吸湿性好的鞋子也是非常重要的。

三要多喝

虽然冬季排汗减少，但是细胞的大脑和全身器官仍需要水分滋养，才能保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补货不得少于20003000毫升。

四应调整心情

冬天容易让人身心沮丧。改变心情的最好方法就是慢跑，跳舞，滑冰，打球等运动，是消除冬季无聊，保持精神的补救方法。

五要通风

冬季室内空气污染比室外严重几倍，要注意经常打开门窗通风，清洁空气，大脑清爽。

六应该是喝粥

避免吃冷僵硬的冬季饮食。营养专家主张早起西服热粥，晚餐要少食，用气胃。特别是羊肉粥，糯米枣百合粥，大米布丁，小米牛奶等最适合做糖粥。

七应该早点睡觉

阳光冬季寒冷，特别是在夜晚。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展6）

——回南天食物怎么防潮

回南天食物怎么防潮

回南天冷热空气交替，室内外特别容易因为温差出现水珠，长期置于这样的湿润温暖的环境下，没有密封的食品容易受潮，那么回南天食物怎么防潮呢?食物防潮有什么方法呢?下面就一起来看看吧

南方进入回南天，衣服晾不干，墙壁地板到处是湿漉漉的，这个时候，空气中水分含量大，食物开封之后就会吸收空气中的水分，从而结块变质。且潮湿的天气容易滋生细菌，让食物发生霉变。

抵御回南天带来的湿润，除了坚持“早晚关窗”之外，还可以尝试悬挂干燥剂。而对于预防食物发生霉变，则可以从一些小细节入手。

干货

香菇、木耳、笋干、虾米等干货最好放在密封的容器内保存，但不要让太阳直接曝晒。如香菇等干货上已经有一些霉花，可用刷子刷去霉花，再用小火将香菇烘烤干，待冷却后密封存放。切记，不能用水冲洗。

干燥、低温和通风是对付食品霉变的三宝。用干石灰吸潮的“传统方法”是防止香菇、木耳、花生、红枣和其他食品霉变最经济实惠的高招。

酱油

酱油受潮后会在表面飘上一层白膜。如果在酱油里加15%黄酒(少许白酒也行)，既可增加酱油的香味，又可以防霉。或切几片大蒜放在酱油瓶里，也同样可防止长白膜。

黄酒

黄酒变质后表面会飘一种膜状物质，味道发酸。可在黄酒内放几颗红枣或黑枣，使黄酒既不变质，又可使味更香醇。

大米

在大米中放少许海带可以防止大米霉变。但海带每隔10天左右要取出10分钟后再放入大米中。一份海带可反复使用20余次。不但可以抑制霉菌还可避免大米生虫。

*吃网温馨提示：米、面粉等食品千万不要一次买太多，而且一定要存放在通风处。

零食

开包以后，及时吃完。如一下子吃不完，需及时将口袋扎紧，放在密封的盒子内，或放进冰箱保存。在购买零食之前，要注意是否有干燥剂，是否过了保质期。

香肠、火腿以及肉类腌制食物

在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的****，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变。

药品防潮

家庭保存的西药中，糖衣片、颗粒剂(冲剂)、胶囊、泡腾片容易受潮变质。糖衣片受潮后表现为糖衣色彩起花斑、变色;颗粒剂和胶囊内的颗粒受潮容易结块，粘连成条状;泡腾片本来就是遇水就迅速崩解溶化的剂型，在制作中，泡腾片还添加了助溶成分，更容易吸收湿气。

可以用保鲜袋充当铝塑袋用来防潮，有的药品也可以用加盖玻璃瓶或密封的塑料盒贮存。若是过于潮湿的环境或较易吸湿的药物，可选用干燥剂保存。

中药材

中药材的防潮就复杂一些，如果环境温度和湿度较高，中药材很容易变质。中药材防潮的’方法有多种，如药材量较多，可集中存放在密封箱;如量较少且药材较一般，可存放在冰箱内;但若是较贵重的药材，如虫草、鹿茸等，可先用密封袋封装或防潮纸包裹，放入米缸底部(方法简单，但非常实用)。

拓展：如何应对回南天？

什么是回南天

回南天如何防潮

1、铺报纸

防止开门还有开窗，在地上还有桌子上铺报纸吸湿。

2、点蜡烛

3、用热水加盐拖地板

这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

4、辣椒干、炮仗、火盆

5、用设备

大家不妨能利用抽湿机、空调或者是暖风机。现在市场上的除湿产品主要有抽湿机、空调、暖风机，通常家庭使用的空调都可以起到除湿的效果。

6、吹北风

7、石灰吸潮

洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮。

家用电器如何防潮除湿

彩电每天开数小时可除潮气

[小贴士]如果彩电表面已经出现水珠，就不要再把布套套在上面，应该尽量让彩电处于透气状态。

注意事项：

“回南天”的日子，气温突升，但室内地面仍然是阴冷潮湿，因此，早春回南时节，不能急着换上轻薄的衣裤，特别要注意关节保暖。同时，“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。

回南天气的特点及预防湿气入侵的方法（扩展7）

——冬季装修瓷砖爆裂的原因和预防方法

冬季装修瓷砖爆裂的原因和预防方法

数九隆冬，经常会有人家里的瓷砖爆裂，有的隆起，有的裂开。有的是房子没有供暖，而有的是突然停温。瓷砖业内人士给我们解释了瓷砖之所以会发生爆裂的原因及防止办法。

暗伤1温度变化是诱因

瓷砖发生自爆，很多人第一时间想到的便是温度变化造成，但突然停暖后温度是降低的.，按照热胀冷缩的常识乍看起来讲不通，专家道出了其中的“秘密”。原来，同样是热胀冷缩，瓷砖的伸缩系数要比用钢筋混凝土建成的墙体少很多，一般来讲瓷砖在温度急剧变化也几乎不发生伸缩。当突然停暖后，楼体收缩得快，而瓷砖收缩得慢，这就造成楼体将瓷砖挤爆。

暗伤2水泥质量是关键

温度变化的最根本原因搞明白了，哪为什么大部分家庭中的瓷砖地板安然无恙呢?粘贴剂不合格也会导致瓷砖铺贴后出现空鼓、脱落等问题。

传统铺贴瓷砖通常使用水泥砂浆作为粘贴剂，水泥与砂浆通常按照1：1的比例进行配比，如果配比不均，水泥砂浆则达不到要求的粘接效果;另外，沙子含土量过高、使用劣质或过期水泥都会导致粘贴不牢而引起瓷砖空鼓、脱落等问题。

暗伤3使用时间是道坎

发生瓷砖自爆家庭的铺设时间一般都比较长，最短的也在5年左右，有的甚至已经10多年了。由于住户长期在地板上走动，导致走动的部位的瓷砖发生松动，而且瓷砖之间高低不一，一旦楼体挤压的力量过大，经常走动位置的瓷砖就会发生自爆，这就是为何谭先生家中的地板是沿着刚进门的位置一直开裂到客厅对面的原因。

另外，其实每次室内温度发生变化，瓷砖都会受到墙体挤压，这种挤压经过积累最终导致瓷砖自爆，这也是铺设时间较长瓷砖容易发生自爆的另外一个原因。

分析了瓷砖自爆的原因后，到底如何才能防止瓷砖爆裂呢?

专家为市民支招：首先，市民尽量使用正规家装公司、合格的瓷砖;其次，瓷砖及填缝剂都会有热胀冷缩现象，铺贴时应预留适当缝隙;填缝剂是一种有韧性的、强度较低的柔性产品，弥补了瓷砖热胀冷缩的膨胀系数，可在一定程度上避免空鼓、开裂。另外，铺设瓷砖时，要让瓦工尽量将瓷砖地板铺设*整。

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THE END