猫盘我闲鱼上拿过，省电，挂个硬盘才5瓦，缺点不能docker，不能共享打印机。又转出去了。
几年前我用一台2010年的上网本，我表姐家不要了，su2300的cpu，屏坏了，电池没电了，做过黑群，10瓦，该有的功能都有，还是千兆网卡，就是一干起大活儿来太热。后来电脑太多，且怕件老化就30卖了。
朋友给的g4560组过一个，太费电，40瓦。
现在是一个人家淘汰的联想一体机的板子，集成cpu（U系，就是那个低压版），挂3.5硬盘，20多瓦。但发热真小。
你先看看本子整体耗电，毕竟群晖设计是24小时开机的。我曾试过，合上盖群晖也在运行但屏关了，能省些电。
然后看网卡是千兆不，百兆不要用，卡得上天了。
然后看闲鱼上你这本能卖多少钱，要是高于二百，推荐你卖了，再收个省电版的cpu的一体板，应该也就一百多点儿。这样还能赚点钱。
就一般的用途，根本用不到标压的i3，毕竟是长时间开机，省电发热小寿命长才好。
另外那些软路由什么的，能不弄就不弄，我10年到疫情前就陆续给客户组过软路由，为了限速啊，屏蔽啊什么的，就家里这几个设备，有什么可限的，二百多一个ax3pro，随便跑。
我的黑群，当家用存储器，再开个自用查询网站（去年人口普查用来查身份证对应的户籍，几个普查员共用）。开drive几个人协同办公，还开着cloud sync备份数据到百度云，开docker用webdav挂阿里云，也给cloud sync备份用。用cloud sync备份onedrive上的所有数据。挂了一个打印机给手机和电脑用。偶尔下个bt。手机照片是先同步到onedrive再传回黑群，有时也用电脑上传。
以上我的用途，差不多也是一般家用的标准了。
我个人觉得，笔记本的设计，不适合长时间开机，坏了就全坏了，当然像我那个只剩主板了倒不心疼。你的如果是个完整的电脑，就换个便宜省电的件折腾吧。
个人意见啊。
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