地震中被埋在地下该怎么办

地震中被埋在地下该怎么办

当前，我国自然灾害频繁发生，其中地震是“群灾之首”，给人类生产生活造成巨大的破坏。下面和小编一起来看地震中被埋在地下该怎么办，希望有所帮助！

地震中被埋在地下的自救措施

(1)保护自己不受新的伤害

大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化;等待救援，需要一定时间;因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。

先设法把双手从埋压物中抽出来

设法保持呼吸畅通

——尽量挪开脸前、胸前的`杂物;

——**口、鼻附近的灰土;

——闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。

改善环境，消除危险因素

——设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;

——搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间;注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;

——设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害;

——不要随便动用室内设施，包括电源、水源等;也不要使用明火。

(2)设法脱离险境

设法与外界联系

——仔细听听周围有没有其他人;

——听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。

试着寻找通道

——观察四周有没有通道或光亮;

——分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险;

——试着排开障碍，开辟通道;

——若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。

(3)保护自己，等待救援

如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。

保存体力

——不要大声哭喊，尽量闭目休息;

——不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。

维持生命

——寻找身边的食物和水;

——节约使用食物和水;

——无饮用水时，可用尿液解渴。

如果受伤

——想办法包扎、止血;防止伤口感染;

——尽量少活动。

被救出后

——按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激;

——进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。

地震后怎样援救被埋人员

震后救人原则：先救近处的人，无论是家人、邻居，还是陌生人，都要先救近处的人，以免错过救人良机，造成不应有的损失;先救青壮年人，可使他们迅速在救灾中发挥作用;先救容易救的人，可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

怎样判定幸存者位置?首先请当地灾区居民提供情况。采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员位置。

对一时难以救出的受伤者，在保持通风(通气)的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治。

救人时要避免被埋压者遇到伤害。接近被埋压人时，不要用利器刨挖。注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对被埋压人员造成新的伤害。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏*均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是*房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震中被埋在地下该怎么办扩展阅读

地震中被埋在地下该怎么办（扩展1）

——地震是怎么形成的

地震是怎么形成的

地震，又称地动、地振动，是地壳快速**能量过程中造成的振动。一般认为，地球板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

地球表层是由厚达80～100多千米的岩石层板块组成。这些板块以每年几厘米至十几厘米的速度在软流层上运动。地球的造山运动、地壳变动、地震等便是板块相互作用的结果。

1965年威尔逊首先提出“板块”概念，全球岩石圈可划分为七大板块，即欧亚板块、太*洋板块、北美板块、南美板块、印度-澳大利亚板块、非洲板块和南极洲板块。板块与板块的交界处，是地壳活动比较活跃的地带，也是火山、地震较为集中地地带。

按地震构成的原因可分为5类：

陷落地震：由于地层陷落引起的地震。这种地震发生的次数更少，只占地震总次数的3%左右，震级很小，影响范围有限，破坏也较小。

构造地震：是由于岩层断裂，发生变位错动，在地质构造上发生巨大变化而产生的地震，所以叫做构造地震，也叫断裂地震。

诱发地震：在特定的地区因某种地壳外界因素诱发(如陨石坠落、水库蓄水、深井注水)而引起的地震。

火山地震：是由火山爆发时所引起的能量冲击，而产生的地壳振动。火山地震有时也相当强烈。但这种地震所波及的地区通常只限于火山附近的几十公里远的范围内，并且发生次数也较少，只占地震次数的7%左右，所造成的危害较轻。

人工地震：地下核爆炸、**爆破等人为引起的地面振动称为人工地震。人工地震是由人为活动引起的地震。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动；在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发地震。

地震的不一样程度：

一般破坏性地震：造成数人至数十人**，或直接经济损失在一亿元以下(含一亿元)的地震;

中等破坏性地震：造成数十人至数百人**，或直接经济损失在一亿元以上(不含一亿元)、五亿元以下的地震;

严重破坏性地震：人口稠密地区发生的七级以上地震、大中城市发生的六级以上地震，或者造成数百至数千人**，或直接经济损失在五亿元以上、三十亿元以下的地震;

特大破坏性地震：大中城市发生的七级以上地震，或造成万人以上**，或直接经济损失在三十亿元以上的地震。

地震构造：

与地震的蕴育和发生有关的地质构造、大地构造以及变形的总称。根据与地震的关系不一样，可分为蕴震构造、发震构造和地震形变三大类。前两类是地震构造的重要类型，主要表现为地壳中不一样型式的活动断裂和与其相伴生的活动褶皱，以及它们在空间的各种自然组合，如裂谷带、断陷盆地、造山带、破裂网络、隆起和凹陷、活动板块边界等。地震形变又可分为地震构造形变和地震非构造形变两种，多集中分布于与发震构造一致的震中及其附近地带。地震构造是进行地震危险区划、烈度区划以及烈度鉴定的主要依据之一。

地震震源的构造：

研究对象包括震源区的深部构造物理环境，震源区附近的构造变形以及震源破裂的力学特征及发展过程等。震源构造的研究主要经过以下途径进行：

①考察及研究强震(包括古地震)导致的地面破裂及各种残留的地表变形现象。对于现代强震还需结合大震前后的地形变测量资料及其他各种宏观资料进行研究，确定地震破裂的.力学性质、构成方式及破裂过程。

②根据全球或大区域地震台网以及流动地震台网的观测资料，用地震波初动，地震波谱分析或合成理论地震图拟合等方法以及震中的精确定位，研究大震震源体的几何特征、力学性质、破裂过程及震源函数性质等。

③用地质学、地球物理学及岩石力学实验等方法综合研究震源区深部介质性状，震源位错的力学特性，估算温度、压力等参数，查明其深部构造物理环境。

④研究大地震的孕育与发生同一些具体构造形式之间的关系。例如，不一样方向构造带的复合，共轭剪切断裂的交叉等。

由于地震无法被提前预报，最多只能依靠地震预警系统的电磁波速度优势，来为其他地区的人们供给若干秒的预警，以避免必须程度上的伤亡。它并不能像预报天气一样告诉人们何时何地会发生地震，那么目前的技术水*为什么还不能提前预报地震呢，其实很大原因是因为我们对地球内部的板块运动还知之甚少。

在小学课本上以往有一个德国科学家魏格纳的故事，大致意思是说天性好动的他在病房里躺不住，便开始用手指沿着世界地图上各**的海岸线划来划去，结果一来二去就发现非洲和美洲**上海岸线上的凹凸似乎是一一对应的，并且从各**海岸线的相似情景来看它们都能很好的契合在一齐。

魏格纳这一发现让他设想出了**漂移学说，认为地球各**在遥远的过去其实是合在一齐的，只可是被漫长的岁月分开成了今日的样貌。**漂移学说下的地球各**就好像漂浮在鸡蛋上的蛋壳一样，这种在当时看来十分“惊悚”的理论并不被人们所理解，于是魏格纳开始了漫长的寻找地质证据之路，最终于1930年死在了前往格陵兰岛考察的途中，享年50岁。

魏格纳死后**漂移学说沉寂了好一段时间，主要是因为该学说无法给出**漂移背后的机制，主流科学界无法理解。

20世纪60年代，深海探测器发现了板块运动漂移和海底扩张的证据，已故魏格纳的理论得到了有力证明，地震和火山活动的发生原因得以和板块漂移运动联系在一齐。

从地质结构上来看，最上层的地壳厚度和地球半径比起来就好似一张纸，我们的**其实是漂浮在地层深处的岩浆海之上的，这些流动的岩浆让**得以漂移运动并互相碰撞，在地球早期地质运动最活跃的那段时间，巍峨的山脉甚至能够在“一瞬间”被板块运动挤压出来。

地震就是由于地层深处板块运动摩擦碰撞产生的，这种摩擦会使岩层发生变形，当应力最大时，岩层便会发生断裂，而**出的能量到达地面就发生了地震，由于探测这种深度的难度太大且影响断裂的不可知因素太多，所以地震预报变得困难重重。

而我国云南，青海地区恰巧位于板块的交界处，属于地震带中，所以地震频发，可是在科学家看来地震并不是永远无法预测的，理论上只要人类对地球内部情能够况完全了解且建立遍布全球的地下**网络，那么就能清楚的看见地震发生时相应的地层深处活动，进而实现今后对地震的预报。

地震中被埋在地下该怎么办（扩展2）

——睡觉时地震了怎么办

睡觉时地震了怎么办

地震的破坏力相信很多小伙伴知道，如果在睡觉时，突然地震中醒来，第一时间怎么办？建议是继续躺好最安全！这是有科学论证的，下面是小编收集整理的睡觉时地震了怎么办，希望大家看完能够有所收获。

睡觉时地震了怎么办 篇1

晚上睡觉突发地震该怎么办，躺床上最安全

当夜晚来袭遇到地震，面对地震来袭，该怎么面对?消防员说，夜晚人的警觉性跟反应力都较低，当下什么都不要做，留在床上相对安全。

他说，地震来袭时“先被摇醒?还是先被砸伤?”因夜晚睡觉时警觉性与行动力比较差，厘清各情境可能性。

情境一、当物品掉落、家具翻覆，你被东西掉落砸伤机率是相同的;

情境二、你下床时可因建物摇晃关系，不小心一滚结果滚很远。甚至撞到家具或墙角。

情境三、就算你成功躲到床旁边，但别忘记，床铺会移动，你留在床上不会被床铺撞到。但若你滚到旁边，你就会因床铺移动而造成伤害，尤其床通常比较重，当床移位时它的冲击力量一定很大，因此留在床上对自己相对安全。

根据统计，导致门框变形地震震度至少5级以上，也是地震“造成伤亡”开始。造成伤亡主因有二个，一个是被掉落物砸中，另一个则是移动中摔倒或碰撞受伤，再更严重一点才是房屋倒塌。

地震来袭时，谨记DCH(Drop卧倒、趴下，Cover掩蔽、掩护， Hold on握紧、稳住)。

专家提醒，如何落实DCH动作，应把握三原则：

原则一：立刻双手双膝着地伏下，用双臂保护头颈部，立刻双手双膝着地伏下，避免地震将人震倒，用双臂保护头颈部，避免掉落物砸伤。并非在地震时所有建筑物都会倒塌，要防范的是家具倾倒、吊挂物掉落、滑动物品掉落、甚至于天花板塌下对头部、颈部造成的伤害。

原则二：躲在相对强固的柱旁、低矮的家具或墙壁角落。因无坚固的桌子可以躲，如果可以，设法以其他物品保护头颈部并趴着或蹲在相对坚固的柱旁、低矮的家具或附近没有大型家具的墙角。 躲大型家具旁“黄**角”绝对不安全，因为大型家具翻覆、倾倒都是生命威胁。也要远离可整个倒下的家具、吊挂物、灯具、大片玻璃窗。

原则三：摇晃期间不要跑到户外，不要冲向出入口。留在原地直到停止摇晃为止，不要跑到户外，不要冲向出入口。因为这样非常容易受到掉落物和飞散物品的伤害，而且此时你根本无法站稳。

不急着去开门、关灯、关瓦斯，真的地震规模大摇晃强，连站都站不稳，走都走不动，最该防范的是自己受伤，门有没有扭曲，出不出得去，前提是要先保住性命，或保护自己不受伤。

若在睡觉，应留在床上，并用枕头保护头颈部，夜晚中，很难察觉或避开掉落物的威胁，在黑暗中尝试移动受伤的机会会比留在床上大。

小伙伴们这回相信了吧，一般情况下有地震情况多半会被预测出来的。各种地震防范措施要多多学习，地震中的求生机会抓住了就能更加安全。

睡觉时地震了怎么办 篇2

“沉着冷静，就地避震。夜晚人们一般都在室内，在突然遇到地震时，应该在室内就地避震，等强烈震动过去后再往室外撤离。在黑暗中贸然往外跑，很容易摔伤或者被掉落的砖头等砸伤，反而更不安全。

对于一般砖混结构的房屋来说，卫生间等小开间的房间往往更安全，承重墙的墙角、墙边和构造柱旁，也是相对比较安全的部位，地震时，可以优先选择在这些地方避震。”

1、如果是在睡觉时发了地震，你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。

2、当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的’地方留下一个空间。这个空间就是被称作的”生命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地”蹲下和掩护”的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。*时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

3、*房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在*房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。

4、在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从*、**、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在瞬间冷静地作出避险的抉择。

地震中被埋在地下该怎么办（扩展3）

——地震中的父与子说课稿

地震中的父与子说课稿（精选5篇）

作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写说课稿，说课稿可以帮助我们提高教学效果。那么优秀的说课稿是什么样的呢？下面是小编整理的地震中的父与子说课稿（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

地震中的父与子说课稿 篇1

尊敬的各位评委老师：

下午好！

今天我说课的内容是《义务教育课程标准实验教科书》语文五年级上册第17课《地震中的父与子》。下面我从教材、教学目标、教学重点与难点等几个方面进行说课。

一、教材分析

课文记叙了1994年**洛杉机大地震中，一位年轻的父亲在废墟中经过了38个多小时的挖掘，终于成功救出自己的儿子和14个小孩的故事。赞扬了“了不起”的父子俩，歌颂了伟大，无私的父爱，教育学生无论遇到什么困难，都要有坚定的信念，这样才能战胜困难，获得成功。这是本组教材以“父母之爱”为专题编排的第一篇精读课文。学习课文应引导学生重点抓住人物外貌、语言、动作、心理描写，品读文本，再现情境，并联系生活实际体验文本，体会课文表达的思想感情。

二、教学目标

1、有感情朗读课文，学习课文内容，领悟作者抓住人物外貌、语言、动作进行描写表达人物思想品质的方法。

2、通过“读、说”这两种简单的方法，让学生深刻理解父与子的了不起。

3、从课文的具体描述中感受父亲对儿子的爱。

三、教学重点、难点

1、了解父亲不顾一切抢救儿子的经过，感受父亲的伟大。

2、让学生明白这对父子为什么了不起？

3、感受承诺“不论发生什么，我总会跟你在一起”这句话的巨大力量。

4、领悟作者抓住人物外貌、语言、动作进行描写表达人物思想品质的方法。

四、教学策略

为了完成教学目标，解决教学重点，突破教学难点，我结合教材特点和五年级学生思维活跃、求知欲强、乐于表达、乐于交流的学**点，我准备采用的教法是：

1、读演结合法。我国著名***陶行知老先生说过，让孩子们“读、读、反复读”。的确，只有把读作为理解与感悟的**，通过读、演，去解决问题，理解应用，才能潜移默化地将文本的语言内化为自己的语言。

2、品议穿插法。本课教学，通过词语的比较，句子的推敲，情感的体会等品尝评议，达到积累语言的目的。

本课教学还辅以直观法、情境教学法，做到让学生成为学习的主体，全面提高学生的语文素养。学法上我贯彻指导思想，把主动权还给学生，倡导自主合作探究学习方式。

五、教学过程设计

分为五大板块逐一推进：

（一）情境创设，揭示课题

俗话说得好：一个好的开始就相当于成功的一半，那么在课堂教学中也一样，一个精彩的导课往往会给我们带来意想不到的效果。为了渲染课堂气氛激发学生的求知欲，我结合2008年的四川大地震这一现实素材，教学开始出示四川地震的图片，勾起学生对08年这一沉痛事件的回忆，既揭示了本堂课的主题《地震中的父与子》，又营造了浓郁的情感氛围，有助于学生迅速入情、入境，有便于后面教学的进行。

（二）出示导学提纲，小组合作学习

1、出示导学提纲：（课件）①父亲是怎样救儿子的？②说说父亲和儿子给你留下了什么印象？从文中哪里看出来？③课文中反复出现“不论发生什么，我总会跟你在一起！”，这样写有什么好处？④为什么说这是一对“了不起的父与子”呢？

2、小组合作交流，教师巡视指导（先让学生自主学习，再让小组长安排好组员的分工合作学习，教师再加以引导，特别关注中差生的学习动态，让学生自主阅读，自主思考，提高学生的阅读效率，使学生对语言文字有准确、细腻、深入的把握，获得情感体验，增强语感。）

（三）展示交流，体会父子了不起

1、体会父亲的了不起。

在展示交流中，我根据学生反馈情况，相机切入，灵活运用以下这四种方法：

⑴读一读，读出真情

课件出示：

①他挖了36小时，没人再来**他。

②他挖了8小时、12小时、24小时、36小时，没人再来**他。

（通过抓住父亲动作描写，进行对比读、想像读等多种形式反复的读来凸现父亲挖掘时间的漫长，体会父亲的了不起，读出真情。）

⑵演一演，演出艰辛

父亲的动作只有一个字——挖。作者却通过突出时间的漫长来表现父亲挖的艰难。抓住这个“挖”字想开去，让学生还能读懂什么？通过“挖”与“掰”、“抱”、“拣”的动作对比演练，让学生真切体会到父亲挖掘的艰辛。一个“挖”字饱含了这样丰富的内涵，也突出了父亲劳动的艰辛，这就是*文字传形、传神、传情的魅力所在。

⑶品一品，品出实感

挖掘任务的艰巨，劳动的艰辛，时间的漫长，一个人又这样孤独无助，以至于父亲成了这个样子（闭上眼睛，边听边想像）

出示：他满脸灰尘，双眼布满血丝，衣服破烂不堪，到处都是血迹。

我引导学生想像：你看到了一位什么样的父亲？

引导学生通过想像，品析句子，抓住外貌描写，体会一位历尽艰辛、衣衫褴褛、疲惫不堪的父亲高大形象。

⑷议一议，议出信念

在此基础上，我随机追问：是什么支撑着这位父亲连续不断进行挖掘？学生自然而然就会找出文中的重点句：不论发生什么，我总会跟你在一起。然后我引导学生交流讨论这句话为什么在文中反复出现3次，学生通过讨论明白：它是父亲对儿子的承诺，是儿子在绝境中满怀信心的力量源泉，也是父亲坚持到底决不放弃的原因。

小结写法，过渡引出。

达尔文说过：“世界上最有价值的知识就是关于方法的知识。”因此，我及时引导学生总结写法，使学生明白学习描写人物类的文章，可以抓住人物的动作、外貌等方面仔细体味，并展开合理的想象……

2、体会儿子的了不起

在体会父亲的了不起时，我引导学生抓住父亲外貌、语言、动作等描写，体会父亲内心情感的。怎样体会阿曼达的了不起呢？我鼓励学生运用同样的方法，采用小组内读读，议议，写写的方式学习。先联系课文及生活实际，走进阿曼达的内心世界，写出阿曼达在废墟下的内心与言行，再声情并茂地读出来。通过读写融情来体会：是父亲的承诺，是父亲的爱给儿子带来了巨大的精神力量！儿子对他人的爱，是父爱的传承！

3、总结延伸，升华感情

通过以上教学流程，学生对这对“了不起的父与子”有了形象的感染：在品味语言中，心灵获得了爱的感动。此时，引读全文结尾句“这对了不起的父与子，无比幸福地紧紧拥抱在一起。”读出父子的高大形象，读出父子可亲可敬的爱，读出由爱创造的幸福，读出自己心底深处爱的震撼。

（四）拓展延伸，当堂训练

一堂好课的结束意味着新的课外拓展，根据本课的教学目标和学生的实际情况，我设计小练笔：

请你想象一下：在漆黑的瓦砾下面，没有水，没有食物，没有爸爸妈妈，只有14个7岁的小伙伴，阿曼达会说些什么？做些什么？想些什么？假如是你，你又会怎么做呢？把你想到的写下来。

我让学生写在课前准备的爱心卡上，留给学生充分时间去写，然后指名学生**展示，引导学生评价修改，最后让小组内互评互改。通过小练笔让学生将内心感受说出来，让学生的思想与文中情感发生碰撞，达到交融，得到升华。

（五）设计作业，阅读链接

1、有感情的朗读课文，摘抄课文中自己喜欢的语句，并积累诵读。

2、阅读有关父爱的文章，如朱自清的《背影》等。

地震中的父与子说课稿 篇2

尊敬的老师，各位评委：

我是来自10级中文一班的程宇萌，今天说课的题目是《地震中的父与子》。本单元训练主题——父母之爱。这篇课文使学生正确认识父母的爱，加强与父母的沟通的任务。训练重点是“引导学生在读中把握课文主要内容，体会作者是怎样通过人物外貌、语言、动作和心理描写，表现父母之爱的。”因此我的说课内容分为以下几个部分。

一、教材分析

《地震中的父与子》是《义务教育课程标准实验教科书》小学语文五年级上册第六组的一篇课文。课文讲述了1994年**洛杉机发生大地震，一所小学不幸倒塌了，匆匆赶来的家长悲痛欲绝，在残酷的现实面前无奈地垂泪，而其中一位父亲却坚信自己的儿子还活着，坚信儿子在等待他去解救，因为他对儿子曾经承诺：无论发生什么，我永远和你在一起。因此，他不顾众人的劝解与阻拦，日以继夜挖了38小时，直至救出他的儿子和其他13位小朋友。描写具体、情感真挚，是这篇课文的主要特点。本文是对父爱的歌颂，学生应该很容易理解。但要去体会文中感人的人格力量，却是一个难点。在教学时，应该力求通过情境创设，反复吟诵领悟文中的感情，真正做到“以读为本，关注人文。”

二、教学目标

语文课程应致力于学生语文素养的形成与发展。语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。依据新课程理念，以求实现“以人为本，终身发展，**发展”的目标，我制定以下目标：

1、知识目标：认识9个生字，会写11个生字。正确读写、理解“昔日、废墟、疾步、绝望、瓦砾、开辟、破烂不堪”等词语。

2、能力目标：（1）运用“从内容体会思想”的阅读方法，体会含义深刻的句子。

（2）领悟作者刻画人物形象的表达方法，并有感情的朗读课文。

3、情感目标：感受伟大的父爱，儿子与父亲之间互相信任，受到爱的教育。

三、教学重点与难点

教学重点：引导学生从具体语言环境中感受父爱的伟大力量。

教学难点：理解“这对了不起的父与子，无比幸福地紧紧拥抱在一起。”的含义。

四、教学方法

课堂是学习过程的组成部分，是师生生命成长的*台。在这个*台上，一群群鲜活的生命在一起彼此对话、唤醒、碰撞、交融、分享，尽情享受生命成长的快乐。在学习方法上以自读自悟，读文悟情为主，辅以小组合作探究。而教师是学习的“**引导者”，教学时，根据课文特点，创设一种和文本相**的情境，用激励性的语言诱发学生的思维，用阶梯式的环节推动课堂深入。在对话中充分体现形式和内容的结合，工具性和人文性的**，实现自主互动*等对话的生命课堂。

五、教学过程

我的教学过程分为以下四个环节

（一）创设情境，激情导入

上课伊始，我用沉痛的导语来叙述：2008年5月12日，是我们全*人难以忘怀的日子，因为在这一天四川汶川发生了7、8级的大地震，现在，就让我们回到那一次的地震中去。（播放汶川地震录像）在1994年，**洛杉矶也发生过一次大地震，在这次地震中，一对父子演绎了一段令人深受感动的故事。这个故事就是今天我们学习的课文——《地震中的父与子》。

教师板书课题，学生齐读课题。

这样，利用多**课件，将地震的画面直接展现在学生面前，让学生认识到地震的危害，紧紧抓住学生的***，很快进入了课文情境，为体会父爱的伟大奠基了基础。这样的开课形成了“未成曲调先有情”的良好课堂基调。

（二）初读课文，感知文本

首先，让学生**朗读课文，注意把生字读准确，把句子读通顺。同时思考一个问题：课文讲了一件什么事？这是一对怎样的父亲？用课文中的一个词来概括。其次，我出示本课三组词语：

第一组洛杉矶阿曼达

第二组地震混乱废墟爆炸

第三组安顿挖掘拥抱坚定绝望叹息悲痛

进行词语学习，并让学生从中挑选几个说说整篇课文讲了一件什么事？再让学生说说文中的父亲的印象。

这样，让学生用自己的话概括课文内容，既训练了学生的语言概括能力，又可以强化对词语的积累，同时，又寻找到阅读本文的突破口。

（三）品词析句，读中悟情

第一步：让学生再次细细地读课文，从哪些语句读出了父亲的了不起，画出来，并在旁边写感受

这一步教学设计给学生提供足够的感悟空间，让他们潜心涵泳、诵读体味，培养他们不动笔墨不读书的良好学**惯。既把握了课文的命脉，又关注了学生的个性差异和不同感受，维护了学生的好奇心，求知欲，充分激发了主动意识。第二步：创设情境，说中感悟父亲的执著与忘我。

文中，父亲的爱无处不在！课文5—11自然段写的是人们不断劝阻父亲不要挖掘，而父亲没有停止挖掘，只是反复回答着同样的话：“你是不是来帮助我？”抓住父亲的语言描写，采用情境对话的方法让学生体会父亲此刻的内心情感。首先，学生读课文；然后指名学生扮演消防队长、**、围观的人等，其他学生则扮演父亲进行对话。在情境对话中，学生深刻地感悟到父亲因为悲痛，答非所问，不顾一切，只想着救儿子。父爱就体现在不达目的不罢休的言行中。

第三步：对比阅读，比较感悟父亲的“失常”与伟大。

面对父亲的坚持，没有人再来**他，人们认为他精神失常了。这位父亲真的精神失常了吗？针对这个疑点，引导学生深入研读课文2—11自然段，找出文中描写其他父母的词句，与这位父亲的言行进行对比。在比较阅读中，学生从“匆匆赶来、大声哭喊、绝望地离开”等语言，体会到其他父母也是爱孩子的。只是，在特殊的环境下，他们的爱显得理智。而这位父亲，在人们看来是“失常”的，但“失常”得可敬。学生在对比中感悟到：父亲的不同寻常，正说明他爱得更坚强，爱得更执著，爱得更深厚！

第四步：品词析句，读中感悟父亲的果敢与坚毅。

引导学生重点品读第12自然段。“父亲挖了8小时，12小时，24小时，36小时……他满脸灰尘，双眼布满血丝，衣服破烂不堪，到处都是血迹。”我先引导学生透过“满脸”和“布满”的这两个词中的满字，以及血丝和血迹的两个词中的血字时，你仿佛看见了怎样的画面？挖掘这一文本空白点，想像父亲艰难挖掘的过程。接着我抓住8小时、12小时、24小时、36小时，让学生反复诵读体会挖掘时间长，不间断，感悟到父亲有着惊人的毅力！忍受着常人所不能忍受的肉体上和精神上的痛苦！这都是因为爱！都是因为父亲有一个坚定的信念。从而引出“论发生什么，我总会跟你在一起”这个句子。

这个环节意在让学生领悟“父亲”的了不起，受到崇高亲情的感染和熏陶，同时让学生消化、吸纳课文的语言，掌握课文的语言形式。

（四）读写融情，主题升华。

（课件音乐起，陆续出现汶川地震的一幅幅图片）

教师动情叙述：此情此景，让我想起5·12地震后始终萦绕在我脑海中的一个形象、一个动作、一段语言。天下的父母千千万，爱子之情却一样深。就让我们再一次走近父亲的心，此时此刻，挖掘已进行了36小时，可是儿子还生死未卜。这个深爱儿子的父亲会对心爱的儿子说点什么呢？请你将泪水凝聚在笔端，写在书页的空白处。

这样，把读与写巧妙地结合起来，引领学生在充分的语言实践中“零”距离体验作者的体验，体验人物的体验，感同身受，代其言说、不但抒发了孩子们内心的真情实感，而且从学习语言走向了运用语言。

然后升华主题：同学们，有这样一个地方，不论天塌地陷、世事变迁，总会有一扇门为你打开，总会有一些人在那里等着你，还愿意不离不弃的守着你直到生命终止。这就是我们的家。这个地方有父母、有亲人，是他们带给我们温暖和爱。而爱，会使人坚强；爱，会使人产生信赖和力量；爱，会创造奇迹。那么，

让我们对亲爱的爸爸妈妈说一声：“我爱你们。”

六、板书设计

地震中的父与子

不论发生什么，我总会跟你在一起！

父亲了不起儿子

这就是我的板书设计。板书是一篇文章的精髓，它反映了文章的主要内容和中心。在本堂课中，我根据课文内容，学生的反馈，设计了这样一个板书，力求突出重点，突破难点。做到简明、概括。让学生获得更鲜明、更震撼的情感体验。我的说课到此结束，谢谢大家！

地震中的父与子说课稿 篇3

一、说教材：

我要说的是人教版义务教育课程标准实验教材五年级语文上册第六单元第17课《地震中的父与子》，我要展示的是第二课时的教学。

语文是工具性与人文性的**，教材在编排上体现了文道结合的思想，按专题来**单元。本单元就是以“父母之爱”为专题，通过文质兼美，不同侧面的几篇课文，让学生受到思想上的教育，写法上的启迪，领悟作者通过抓住人物外貌、语言、动作特点进行描写，反映人物思想品质的表达方法。

《地震中的父与子》讲的是**洛杉机发生大地震，一所小学不幸倒塌了，匆匆赶来的家长悲痛欲绝，在残酷的现实面前无奈地垂泪。而其中一位父亲却坚信自己的儿子还活着，坚信儿子在等待他去解救，因为他对儿子曾经承诺：无论发生什么，我永远和你在一起。因此，他不顾众人的劝解与阻拦，夜以继日，挖了整整38个小时，直至救出他的儿子和其他的14位小朋友。

选择这篇课文，是缘于感动，也是缘于汶川地震后，再一次上这堂课时完全不同的感受。面对突如其来的灾难，人类如同**般渺小，生命在弹指间灰飞烟灭，然而，就是在这样无情的灾难面前，我们在创造着生命的奇迹！

二、说教法：

下面，我将自己设计该课教学时的若干想法，原原本本地加以呈现，我希望我这种“原生态”的呈现，能限度地表明我的教学理念。

1、在感动中领悟全文中心。上《地震中的父与子》这篇课文，我考虑的是：如何使学生得到形象的感悟、情境的感染、心灵的感动。让学生感动是上好这篇课文的前提。利用情感的碰撞、人文的熏陶、文化的积淀，让学生在品读课文的过程中感动于伟大的父爱。加之，利用远程教育设施，播放直观的地震现场，让学生更加被这对父子感动。

2、在改写结局中感动于过程。事实上，《地震中的父与子》这篇课文不长，即使没有老师小心翼翼的精心引领，学生也完全可以自己把这篇课文读懂，并且心甘情愿地被感动，感动于“这位父亲“的超乎常人的坚强、坚持、信念与爱。因为正是由于这位父亲异于常人的行为，才使结局那么圆满、皆大欢喜。然而，当汶川地震中那一幕幕让人心酸的画面在我脑海里不断地放映时，我突然觉得自己有责任让学生思考甚至选择，自己是为事情的结局感动还是在事情的过程中感动。

假如，假如事情没有那么圆满，这位父亲不听所有人的劝阻，坚持在地震后的废墟中不停地挖掘，最终找到的只是儿子血肉模糊的尸体，或者甚至引起爆炸葬送了自己的生命和孩子们的生命，学生们还会觉得这位父亲了不起吗？还会吗？

在这里，我将会利用远程教育设施给孩子们展示一个汶川地震中真实发生的“父与子”的故事。故事中的这位父亲挖了整整三天三夜72小时，最后却只能对着儿子尸体温柔的痴笑。孩子们一定会领悟到原来我们感动的不仅仅是结局，而是那个令人垂泪的过程。

3、在细节中感动于真实的父爱。在采访与倾听孩子们预习体会的过程中，我感觉到一种倾向，那就是他们会认为，那另外14位孩子的父亲过早地放弃了拯救自己孩子，是他们对自己的孩子爱得还不够深，甚至有的学生会认为那些父亲是胆小的、懦弱的。特殊时刻正常的理性被误解为“贪生怕死”，这让我感到害怕，因为这种误解将会衍生出一种在我看来是畸形的价值观。

我们有理由相信，普天之下，父母舐犊之情都是一样的，那14位父亲对儿女的无与伦比的爱以及丧子之痛，在课文对他们动作、表情的细节描写中我们是能够体会得到的，我总觉得我应该站出来，让这些容易被人忽略的父爱去感动学生。

三、说学法：

1、找在本课教学中，我强调让学生“找”，找那些负载着所有父亲爱子之心、悲痛之情的词句，让学生在对语言文字准确、细腻、深入的把握中获得准确、细腻、深入的体验。

2、读在本课教学中，我强调让学生“读”，通过引导、联想等一系列方式，在师生互动中，让学生有感情地朗读父亲努力拯救儿子的过程，使学生在情感得到激荡的同时，品味语言、积累语言。

3、议在本课教学中，我强调让学生“议”，通过小组合作探讨，挖掘出孩子们内心深处最真挚的情感。

4、写在本课教学中，我强调让学生“写”，把对“这位父亲”的崇敬之情融入到文章结局的续写之中，让学生把充沛的情感积累化为书面语言。

四、说程序：

1、以词概篇，导入新课

课件出示两组词语，由学生选用其中的’词语说说文章写了一个怎样的故事？

（从整体入手，培养学生的概括能力，抓住中心词，设置问题，统领全篇。）

2、深层品读，感受父爱

a、走近父亲，从哪些地方感受到了父亲的“了不起”？勾画出描写父亲语言、动作、外貌的句子，并用课件出示，再把这些语句反复读一读，小组同学相互交流感受。

b、引领学生抓住相关语句汇报。

（充分给予学生自主学习机会，通过读、画、说、想这几个环节，充分体会、诵读，感受课文主旨，为整节课的教学奠定情感基础。）

3、将文改诗，感动父爱

a、（课件出示）将“他挖了8小时、12小时……到处是血迹。”改成一首小诗，（配乐）深情地读一读，体会到什么？

b、想象：看到了一位什么样的父亲？（随后课件出示父亲的样子）

（这一环节挖掘教材的潜在资源，用诗的形式浓缩对课文的理解感悟，同时培养学生的想象能力。）

4、改变结局，升华父爱

a、改变文章结局，让学生联系上下文简单讨论这个结局出现的可能性，追问学生“你是否仍觉得这位父亲了不起？为什么？”引领学生反复品读父亲解救儿子的过程，在“过程”中深入解读“这位父亲”。（课件出示“汶川地震中的父与子”）

b、让学生找出容易被遗忘的描写其他父亲的词句，从细节中体会蕴涵在其中的爱。（播放画面，观察并体会）

5、续写结局，研读父爱

让学生选择不同的结局，把故事续写下去。并用自己的语言和亲身体会说出自己对父爱的理解。

五、说应用：

在教学《地震中的父与子》这堂课的过程中，我选择的远程教育模式一：光盘教学模式来进行的。

在每一个教学环节中，我都适当的穿插运用远教设施和教育教学资源来完成我的教学目标。如：播放地震现场的情景，让学生非常直观地感受到了在如此危险的情况下，父亲坚持不懈挖掘38小时的感人场景，这比起教师用干涩的语言奋力描述效果要强很多很多。

利用光盘将课文的重点词句展示出来，和学生一起探讨、品读，更加激发了学生的学习兴趣，加强了师生互动，有利于学生个性的培养。

仔细观看了特级教师武琼的讲座，她提倡的新的教学观、学生观、质量观、人才观给了我很大的启发，我们有理由相信，在所有教师的努力下，农远教育会越来越普及，给我们的教学带来更多便利，给我们的课堂带来更多精彩的瞬间！

地震中的父与子说课稿 篇4

1、说教材。

《地震中的父与子》是人教版五年级上册第六单元的第一篇课文。这篇课文讲述的是1994年**洛杉矶大地震中，一位父亲冒着危险，抱着坚定的信念，不顾劝阻，历尽艰辛，经过38小时的挖掘，终于在废墟中救出儿子和同伴的故事，歌颂了伟大的父爱，赞扬了深厚的父子之情。

2、说教学目标。

知识与能力目标：通过自读，认识本课生字、新词；运用“从内容体会思想”的阅读方法，体会含义深刻的句子；有感情地朗读课文。

过程与方法目标：通过“读、说”这两种简单的方法，让学生深刻理解父与子的了不起。

情感态度与价值观目标：感受伟大的父爱，儿子与父亲之间的相互信任，体会人间自有真情在。

说教学重点难点。了解父亲不顾一切抢救儿子的经过，感受父亲的伟大；让学生明白这对父子为什么了不起。

3、说教法学法。

在教学过程中我采用了以读代讲和品析词句的方法，让学生在反复朗读的基础上研讨合作，从中领悟文中的感情。

4、说教学设计理念。

教学设计中从课文的结局入手，激发学生提出疑问：为什么说这对父子了不起？然后引领学生反复品读父亲解救儿子的过程中深入解读“这位父亲的了不起”。旨在通过扎实的语言文字训练、朴实的情感体验引领学生自主阅读，渗透以人为本的教学设计理念。

5、说教学过程。

分为四大板块逐一推进。

第一板块：创设情境，揭示课题

1、课件展示地震灾难。

2、揭示课题。教师简介大地震发生的概况，让学生观看后说说自己的心情，激起学生的沉痛，难过，与伤感。为学习下**好情感铺垫。

第二板块：自读课文，初步感知。

鉴于高年纪的学生要有一定的阅读速度的要求，我让学生默读全文，在整体感知课文内容的过程中思考为什么说这是一对了不起的父与子。从而对文章的内容有了大致的了解。

第三板块：细读交流。

请学生观察课文插图，用文章中的语言说出图意。再针对故事的结尾，提出疑问：为什么说这对父子了不起？自主阅读，深入感悟：

1、学生自渎课文，从父亲和儿子的表现中找出使你深受感动的内容。（理解“这对了不起的父与子”包含了几层意思？一是父亲了不起，再是儿子了不起。）

2、画出文章当中能够表现父子了不起的词句（描写父子语言的句子和描写父亲外貌和动作的句子），细细品读，看看他们了不起在什么地方。

3、指名读自己画出的句子或段落，说出理由，然后有感情地去朗读它。

4、结合自己的感悟，相互交流，解释疑问。（父：不放弃、责任感；儿子：对父亲的信任对同伴的责任。）教学时我主要采用整体默读，重点段品悟诵读相结合的方法，使学生在默读中思考，朗读中感悟。

第四板块：联系实际，拓展延伸：

在课尾，让学生结合自己的生活实际，谈谈父亲与你之间所演绎的真情故事，说说最想说的话，让学生体会父母对自己的爱，想到要感恩父母，由人及己，情感升华。

6、说板书设计

板书是一篇文章的精髓，它反映文章的主要内容和中心。既简明扼要，又凝聚着强烈的感情，渗透着深刻的理性。再加上学生的情感，让整堂课真正成为**互动、学习的乐园。

地震中的父与子说课稿篇5

一、说教材：

《地震中的父与子》课文讲述的是1994年**洛杉机大地震中，一位父亲不顾自己的生死，经过三十八小时的挖掘，终于在废墟中救出了儿子和同学的感人故事，谱写了一首父子情深的颂歌。文中的难点是让学生去体会文中感人的人格力量。在教学时，力求创设情境，去极力烘托情感，让孩子们在反复吟诵中领悟文本的情感，把握文中的感情基调，真正做到“以读为本，关注人文。”

本单元训练主题——人间之爱。这组课文以爱为主题，以使学生正确认识父母的爱，加强与父母的沟通为任务。训练重点是“使学生感恩所有善待自己的人，用心去爱自己的亲人，朋友和身边需要帮助的人，引导学生感受真正的情感，学习作者通过细致描写，突出人物情感的表达方法。

二、教学目标：

1、有感情地朗读课文。了解课文的叙述顺序，体会含义深刻的句子。

2、理解课文内容，体会文中父亲为救儿子不顾生死的父爱亲情以及救助儿子同班的良好美德。

三、教学重点与难点：

1、教学重点：学生受到父子亲情的感染，并从中受到思想教育。

2、教学难点：学会爱人，增强做人的责任感。

四、教学方法

1、以读代讲法，教学中让孩子们“读、读、反复的读”，在读中感悟。教学中引导学生深入研读课文，感悟父爱的伟大力量，为父子之情而震撼，把读作为理解与感悟的**，才能潜移默化地将范文的语言内化为自己的语言。

2、品析词句法。本课教学，通过词语的比较，句式的推敲，情感的体会等品尝评议，达到积累语言的目的。

3、本课教学还辅以直观，情景教学法等，全面提高学生的语文素养。

五、学习方法。

1、找在本课教学中，我强调让学生找那些负载着所有父亲爱子之心、悲痛之情的词句，让学生在对语言文字准确、细腻、深入的把握中获得深入的体验。

2、读在本课教学中，我强调让学生“读”，通过引导、联想等一系列方式，在师生互动中，让学生有感情地朗读父亲努力拯救儿子的过程，品味语言、积累语言。

3、说在本课教学中，我强调让学生“说”，通过探讨，挖掘出孩子们内心深处最真挚的情感。

4、写在本课教学中，我强调让学生“写”，让学生把充沛的情感积累化为书面语言。

根据新课程理念结合教材特点以及学生实际情况，在教学中，我预设了以下五个环节：

六、说预案

（一）、复习导入

概括文中的主要内容

（开门见山，直奔主题。）

（二）、品读感悟

1、自读课文，要求：找一找文中描写父子的哪些句子令你感动？用笔画下来，说说感受。

（在读中整体感知，抓住重点语句进行品读，具体感受课文中的真情。）

2、抓住重点词句，读中感悟父爱的伟大。

如：他挖了8小时，12小时，24小时，36小时，没人再来**他

他挖了36小时，没人再来**他感受父亲的了不起：在学生从“他挖了8小时，12小时，24小时，36小时，没人再来**他。他满脸灰尘，双眼布满血丝，衣服破烂不堪，到处都是血迹。”这句中通过“挖”及想象其它动作词，更深一层的感悟父亲的劳累，和这种了不起的伟大的父爱。在感受父亲的伟大时，我还利用时间对比的方式让学生感悟父亲挖的时间的漫长，从中体会到父亲挖的决心。从外貌的描写感受父亲的疲惫与辛苦。

再如：感受儿子的了不起：抓两个句子，其一是儿子和父亲的第一次对话，了解他对父爱的坚信不疑，展现出了儿子勇敢的一面。其二是儿子让其他同学先出来的画面，抓住“让”字感悟儿子是一个舍己为人的孩子。这些都原于一句话“不论发生什么，我总会跟你在一起！”这句话是连接父子感情的一个基点。让学生体会到阿曼达的无私，先人后已，灾难面前镇定，从容的品质）

3、在具体的语言环境中，发展学生的想象力。

如：“这位父亲双眼直直地看着这些好心人，问道：谁愿意帮助我？”救火队长，**的话看出他在想什么？

学生在有滋有味的朗读中感受，加深对父亲的认识，使学生更深刻地体会到父爱的伟大。

（三）、情感升华

1）出示课件。三位汶川大地震中的父亲的形象，一个手机短信的故事。

现在的学生高智商，低情商，学生在理解文章中蕴藏的父爱却只停留在文字表面，不能将心比心的，从内心去感悟。再加上文章的背景是一次强烈的地震之后，因此，学生们脱离生活的经历，他们对文本的理解也是肤浅的。教师的教学语言表述也是显的苍白无力的，对此，教学中，我联系汶川地震以及当时人们的生活实际，用汶川地震中父爱的图片唤醒他们的感受。

2）小练笔：36小时过去了，这一刻父亲会对儿子说些什么呢？

通过读写融情，让学生将内心感受写出来，让学生感受父爱的伟大力量，受到父子情深的感染，使学生的思想与文中情感发生碰撞，达到交融，得到升华。

（四）、写“父与子”的情，让学生体会到父母对自己的爱，想到要感恩父母。

1、写一写。（把你的感受写出来，可以写你学了本课后的体会，也可以写你想对父亲或儿子说的话）。

听说读写是语文教学的根。这一课的教学设计在引领学生潜心品读文本，领悟文本的语言表现力同时，紧紧抓住一个“情”字，牢牢地把握一个“爱”字，用文中父子之爱燃起学生心中之爱，让爱在课堂中传递，让爱在生活中绽放异彩。让学生理解儿子的获救，是父亲与地震废墟殊死拼搏，奋不顾身的结果，是父亲对儿子的承诺，对儿子无微不至的爱。

2、教师结合作业2.3题适当的引导，这篇课文不仅仅是为了赞颂父亲的伟大，也是在教育我们要学会感恩亲情，学会感恩并理解父、母，以及许多关心自己的亲人。）

（五）、板书设计

父亲 儿子

信任

地震中被埋在地下该怎么办（扩展4）

——埋在雪地里的诗句美文

埋在雪地里的诗句美文

雪中白色的鸽子和黄花的绢子

暴露在太阳的步伐里和冰冻的乌拉盖河床

天庭下的牛群羊群是冬季初开的花朵

奔驰在思想里的辞汇呀呀地追向天边牐

黄花的绢子有很多栖鸟飞起

浑迪罕乌拉冉冉升腾的炊烟像初开的那朵梅花

冬季的蒙古包铺上暖暖的憧憬

西北风在深夜里悲凉的呜咽是一本古典的书

斯尔吉河和乌拉盖河交汇的冰层

我看见母亲鬓角一般衍生的故事

我听见800年前亢奋的劲歌和叽叽喳喳鸟鸣

草原深处那些读不懂的诗行是一个民族揭不开的密码牐

穿红色蒙古袍的蒙古族女孩

还没有勒勒车高的格日勒

手握马鞭在满都宝力格草原的白雪里

在朝霞金辉的天幕

鸿雁的翅膀带走了她的心愿

展开在冬天阳光下的鸽哨漂浮在蒙古族女孩的目光中

奔跑的牛犊和飞翔的红苹果

在我的汉字和思想的结构里甜蜜而拙朴

穿红色蒙古袍的蒙古族女孩

是我把我的诗句幻化在乌拉盖河边的一幅油画

写给守望图腾的赞美诗

俨然熟睡了的辞汇成为一个时代的废墟

狼的性格鹿的`奔跑都是蒙古族赞美诗里的花朵

艰辛与磨难的体格成为一切文本的母体

也是草原上一切诗歌的诞生

用那些不妥协的思想压住一江奔流水

疲惫的昨天闪烁刃口的蓝光和圣祖的思想

把语言压在舌头下面静静握住风水握住轮回

摸摸那些滚动唇边的张力逐渐圆滑的性格

废墟里的英雄骨头里的重金属交出一个时代的彼岸和远方

成了阳光下的暗影玉质母语的花朵

地震中被埋在地下该怎么办（扩展5）

——异地恋感情淡了怎么办 异地恋没话题了怎么办

异地恋是非常辛苦的，许多人总是觉得没有话题，害怕冷落对方。那么异地恋没话题了怎么办?下面小编为大家解答!

异地恋感情淡了怎么办 1、彼此体谅

女生天生缺乏安全感，所以担心两人距离的差异会使两人越走越远。再加上男生天生神经大条，有些细节可能没注意到，然后女生就觉得男生没以前那么在乎自己了，所以两人开始吵架。这时候，女生要冷静下来，毕竟异地恋谁也不喜欢，之所以这样是为了以后更美好2的生活。

无论你们异地工作还是上学，女生一定要有自己的事情做。不论是学习也好，读书也好，参加俱乐部也好，总之利用空闲的时间找点有意义的事情做，这样女生就无暇顾忌太多，更不会因为小事大动肝火了。

女生都有自己的小脾气，不过一定要适度。一生气就提分手离婚，只顾着出气，却不能解决问题。男人在外工作不容易，他这样努力不也是为了你吗?

男人在外面工作，难免会受气。这时候女生要表现出自己温柔的一面，耐心地倾听对方。多说一些鼓励和安慰的话，会让对方觉得一切付出都是值得的。

学会疼爱自己的爱人，不要让他心酸。自己心里有一杆秤，不要跟别的男人暧昧不清，要跟他们保持安全距离。

如果你们两人真心想携手共度后半生，那就选择相信彼此，尊重彼此，你的相信和尊重会让他变得更有责任感，让他变得更加成熟。

没有话说很正常，你们的圈子不同了，生活不同了，甚至作息都有可能不同了，剩下的除了过去共有的回忆和互相说说流水账似的每天发生了什么就没别的了。可以考虑降低联系频率，活用各类联系**;每天联系很甜蜜，但其实对两个人都是负担，需要新的话题，需要产生共鸣，如果不能，就会出现相反的负面效果。不如约定好隔2,3天联系一次，或者不是每次都通过电话。

随着生活节奏的加快和年龄的增长，年轻人的压力越来越大，外出旅游减压成了一个热议的话题，聊一聊彼此去过的地方和旅行中发生的有趣的事，能够了解到对方的生活态度和她的一些价值观，这对增进彼此的了解很重要。另外，你还可以聊一些事业方面的话题，了解下她对工作的态度、聊聊你对未来生活的打算，让她知道你是一个很有上进心有责任感的人，这点很重要。

不要怕没话说，没话说了不要太焦虑。因为这是必然会发生的。感情进化了之后牛逼之处就在于，以前不牛逼时觉得“哎呀怎么没话说了、怎么能沉默呢、怎么办呢怎么办呢”然后心里就炸毛了，之后牛逼了就觉得“不说话沉默着不也挺舒服的、干吗非得说话呢。”人家天天见面的小情侣时间长了也没话说了呢，异地恋，又不在一块，要是朋友交集再小点什么的，很容易就没话说了。

异地恋，之所以难以维系，一是距离空间所带来的共同内容减少，互相认同感和亲密感降低，而更深层的，则是信任变得格外脆弱。俩人天天在一起，即使有猜忌，通过面对面沟通或一些弥补行为，往往很容易解决。但异地恋，首先就容易产生猜忌。小小的疑问，因为异地的原因会无限放大，你话语间会不经意流露出不信任，冷漠，对方感受到的时候，矛盾就会越来越深。

更深入一点，谈谈你对这段感情的认识，你对这段感情的希望，但不要太主观，好像你在**她以后，不要让她觉得你在限制她。假设你们很熟悉，那么你要抓住她性格的特点(如果你想讨好她)，说话有的放矢，要有针对性的说下她喜欢了解的话题，而不是一味的说些寒暄的话，这样大家都会很无聊。当然我说的这些前提都是在你们聊天时间较长的情况。

不用担心会说错话，很多人就是担心会说错话，所以在很多时候宁愿选择沉默，都不会选择说一些自己觉得不算太有深度的话，有这种想法是很不可取的，情侣间的沟通就是为了相互表达关心和理解，达到促进感情的目的，如果在女朋友面前，这个又不敢说，那个又不好意思说，那还有什么意思呢?所以，一定要敢于开口说，就算是错的，也不要紧，对方是不会介意的。

有些女生生病严重的时候会没有食欲，自己也懒得去吃饭，所以在女朋友生病期间，你一定要定时督促她去吃饭以及吃药，这样可以让生病的她感受到你的用心，并且喜欢上你的用心。

这一条只适用于有条件的男同胞，若你们的距离不是太远，或者你有钱有时间，建议你不要告诉女友，悄悄到她身边陪她，用行动告诉她他不是一个人。时间不用持续太长，我相信你几个小时的陪伴，会让你们的感情更进一步。

你不在身边但是却可以找女生的闺蜜，或者玩的来的朋友帮你去照顾一下，虽然不能替代你，但是至少要让她知道，你一直关心着她，即使不能亲自来，也要用心让别人帮忙去照顾她。

女生并没有那么严重到只想睡觉，而是想让你陪着的时候，你可以尽量找一些女生喜欢的话题，讲一些她感兴趣的事情，比如，她的爱豆最近如何，她爱看的电视剧，喜欢的作家，喜欢的书籍，用这些来分散她的***。

地震中被埋在地下该怎么办（扩展6）

——回南天地板出水怎么办

回南天地板出水怎么办

回南天地板湿怎么办？在潮湿的回南天，地板首先“提出*”，湿漉漉的都“冒水”了！下面是小编为大家收集的回南天地板出水怎么办，仅供参考，大家一起来看看吧。

1、正确开窗通风

很多家庭为了防止水汽进入，家里一天到晚都紧闭门窗，认为只要隔绝与室外空气的接触就可以有效防潮。事实上，空气中的水分会从厨房卫生间和一些微小的缝隙里渗入，紧闭门窗不但起不到防潮作用，反而容易滋生细菌，危害居住者健康。

防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度最高，而下午是一天中气候相对干燥的时候，大家应在这个时间段短暂开窗通风，让瓷砖晒晒太阳透透气，加速水分蒸发，从而达到除湿效果。

2、用柔软的抹布擦地板

清洁地板几乎是每天都要做的功课，一般都要用柔软的抹布干擦，但遇到必须用水清理的污渍，建议使用浸湿后拧干至不滴水的抹布清洁。

抹过地板后在潮湿的天气里可千万不能开窗，不然地板会变得更湿，可用干布再擦一次，然后再用空调除湿。

3、食盐水拖地

大家只需要用热水来拖地，里面再放一点别的东西就可以了。让地板干得快的秘密武器到底是什么呢？它就是——食盐！首先，大家把水加热，等它变成不会烫手的温度就可以了，这时的水温大概是40摄氏度。接着，大家往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。

为什么热盐水能有这么神奇的功效呢？这是因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。而且食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长哦！

4、生石灰防潮

生石灰是一种极好的干燥剂，它能吸收空气中的水汽而变成氢氧化钙，使室内空气保持干燥。可买生石灰（块状的）20一30斤，盛于有盖的木箱或纸板箱内，放在床下或屋角，有助于吸收空气中的潮气。

如果天气不太潮湿，不要打开箱盖，等天气很潮湿时再打开。同时应关闭主要的门窗，仅开几扇气窗以透气，这样吸潮效果更好。生石灰吸湿之后会出现溶化现象，要及时更换。

5、点上蜡烛

在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。

如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

6、辣椒干、炮仗、火盆

民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。

不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

7、进门换鞋，避免水汽带进家

人的活动也是带动水分的一个因素，特别是通过人脚底带进来。所以在进门之前，应先换好干燥的拖鞋，或擦干鞋底的湿气，避免把水汽从外面带进家里。

同时，大家在家中也要养成良好的习惯，注意个人卫生。如不要把杯中的废水倒在瓷砖上，去完卫生间后踩干鞋底再进入客厅等，随时保持瓷砖处于干爽状态。

8、门口铺上废旧报纸

当潮湿的“回南天”来袭，除了紧闭家中的窗户外，在大门、卫生间、厨房门口等“湿气入口”的地上铺上废旧报，既能吸掉地上的水，也能蹭干鞋子上的水，一举两得。

旧报纸很湿润后，大家还可以揉一揉，揣起来就可以当抹布，吸水力还特别强。

9、其他防潮小工具

吸湿盒用于局部除湿比较有效，如放在壁柜、衣柜、鞋柜乃至钢琴内除湿。空调是目前家庭选择除湿最常用的电器，可以开启除湿功能，抽走房内的湿气。

厨房里的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用作清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。可用布料或麻袋裹装生石灰或木炭后放置于室内各处，使空气保持干燥。

潮湿的回南天来袭时，在家一定要紧闭门窗，室内还要挂上干燥剂，没有干燥剂得话，点上蜡烛、辣椒干、炮仗、火盆等也是可以有一定的除湿效果的，同时还要适当的打开具有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。

南天人的身体总会出现一些这样或那样的问题，接下来小编将告诉你怎么应付这些健康问题。

回南天引发的健康问题及预防方法

1、呼吸道：感冒、过敏高发

“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干燥，忽而阴湿；气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，常会导致呼吸系统疾病。

如何预防：

加强锻炼，增强体质

早春严防“风病”贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

对于过敏，不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调，受外邪侵袭所致，预防应从源头做起。

2、骨关节：老人防风湿

一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对“回南天”比天气预报还要灵验，90%的关节炎病人对气候变化**，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。

如何预防：

常煲祛湿汤

首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等；第二是注意保暖；第三是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。

3、神经系统：潮湿天气易抑郁

3至4月份是“春季抑郁症”高发期。春季抑郁症是一种情感障碍性疾病，人体内分泌紊乱，进而导致心绪低落，影响正常工作和生活。天气忽冷忽热，忽干忽湿都容易影响人们的心理和情绪的波动，具体表现为睡眠不好、自控力差容易发脾气、惰性增强等。女性、闲散人员、常年在室内工作的人比较容易在春季患上抑郁症。

预防方式：

适当增加糖类摄入

对付春季抑郁症要加强日照和光照。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的照明装置，使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。

其次，人们可以适当增加糖类摄入，以提高血糖水*、增加活力、减轻抑郁，但糖尿病患者除外。再有，可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪。在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都能调动情绪、缓解抑郁状态。

4、心血管：危害老年人健康

回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。

如何预防：

七个“要”需留意

患有心血管疾病的老年人需注意以下几点：

一要注意**血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。

二要重视防寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。

三要合理调整饮食。

四要避免情绪波动，保持*和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。

五要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。

六要正确适度用药。老年人的代谢功能减退，对药物的耐受力降低，故必须在医师的指导下使用药物。

七要及时就医。老人出现不舒服时必须及早就诊，以免延误病情。

5、皮肤：女性应防**炎

春天是妇科疾病的多发季节，宫颈疾病、**炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在春季发生。**肌瘤、卵巢囊肿也更易在这个季节找女人的麻烦。而在这些疾病中，又以**炎最为常见。

如何预防：

避免过度劳累

生活保持规律，避免过度劳累；避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，穿宽松透气的裤子；尽量不要穿纸内裤；不要频繁冲洗**。如果发现自己**分泌物增多，白带异常，**瘙痒、异味，请及时就医。

6、肝脏：吃变质食品易患肝癌

回南天气，此时食品很容易发霉变质。不慎食用了变质发霉的食品，会对人体造成很大危害。在湿热的气候中，花生、玉米等容易霉变产生****，已经有研究证实，****会促进肝炎转变为肝癌。

如何预防：

忌食鸟类和野味

在春季，肝病患者尤其是小三阳患者特别要注意忌食鸟类和野味。在春天这一肝脏病高发的季节，不要以形补形，否则肝火越吃越旺，也就是《金匮要略》中所说的：

“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾”。总之，在春季饮食上掌握一个原则，宜清淡、化湿、养阴，慎温补，多吃豆类，以利尿、化湿。

拓展

回南天如何家居防潮攻略

瓷砖：

温盐水拖地有奇效

许多人抱怨，每逢回南天，客厅的瓷砖和地板分分钟变成“纯天然溜冰场”，只要脚下一滑，很可能人就会从门口滑到沙发前。我们不可能一直不停地拖地，那到底应该怎么做，才能更有效率的除湿呢?

不少人会选择在瓷砖上铺一两层报纸，以起到吸水的作用。但很多人没想到，报纸在吸水后又经过踩踏，非常容易破损脏污，反而更影响家庭卫生。

其实，我们根本不需要这么麻烦，一盆温盐水就能轻松解决地板的防潮问题。我们只要准备一盆温水，并加入食盐，然后将拖把用温盐水浸泡后拧干拖地就可以了。原理是温热的盐水蒸发速度比冷水快，因此瓷砖干的速度也会比较快，而食盐里的’氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，达到长时间防潮湿的效果。

浴室：

洗衣粉是防潮能手

要说家里最潮湿的地方，那非浴室莫属了。本来浴室在*时就比其他地方要潮湿，再遇到回南天，要是放任不管的话，浴室的墙面不但会发霉，还会产生难闻的味道。那么，浴室要如何防潮呢?

*时我们家里最常用的防潮小物件是吸湿盒，但浴室并不适合使用超市买的吸湿盒，这个时候，洗衣粉就成了浴室防潮的好帮手。我们可以将洗衣粉分装到几个小袋子里，再在袋子上戳几个小洞，放置在需要除湿的角落里。

洗衣粉拥有很好的吸水能力，而且吸水后也只是变成一块一块的，并不会变质，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。我们可以用带有香味的洗衣粉进行防潮，这样能让浴室充满干爽清新的味道。

在放置洗衣粉的同时，我们*时还要多打开浴室的排气扇，排气的时候要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

厨房：

晒干的茶叶可除湿

除了浴室，厨房也是家里的潮湿重灾区。厨房用水量大，还残留各种食物残渣以及调味料等物质，很容易引来蟑螂、**等，除了油烟的**以外，厨房的防潮工作也要做足。

*时我们可以多开抽油烟机或者抽气扇，尽快排出湿气，此外，苏打粉和面粉等也可以吸收湿气。值得一提的是，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也拥有同样的吸湿功效。我们可以找一些纱布袋或者干净的旧棉袜，装入一些晒干的茶叶或者咖啡渣，悬挂在厨房的不同区域，这样的小包，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

衣柜：

吸湿盒放在衣物上方

每逢回南天，最让人担心的就是衣物的防潮了。三四月份天气闷热潮湿，可能每天都有衣服要洗，但在这种湿漉漉的天气下，衣服往往晾晒好几天都不干，而且挂在室外长时间接触湿气，还会有一股奇怪的味道。

地震中被埋在地下该怎么办（扩展7）

——经常梦到地震预示什么

经常梦到地震预示什么

说起地震，就不禁让人想起唐山和汶川地震，这是令人难忘的两个日子，也让我们感受到了大自然的力量是多么的可怕。但是做梦梦到地震这是什么意思呢？又有什么含义在其中？今天小编就给大家讲下经常梦到地震预示什么。

1、梦见地震预示什么梦见地震：

首先的可能，是你的床真的在动呢，上学时，睡双层床，下铺的哥们儿不老实，经常乱动，所以有时候我就会梦见地震了。

从心理分析的角度讲：

一、梦见地震是你的恐惧心理，你有什么事情隐瞒着别人，或者是做过不好的事情。

二、梦见地震是一种剧烈的变化，突发事件，你有得到的强烈愿望。

三、或者是你有失去的担心。

四、可能生活中有比较大的变化发生。

2、梦见地震了会发生什么梦见地震了：

人际关系将有问题。这时心浮气躁，动不动就生气，容易与人发生冲突，注意忍让。

学生梦见地震了：复习前一天所学的东西。根据德国心理学家艾宾浩斯着 名的遗忘曲线，人的遗忘速度是先快后慢的，因此如果能及时复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘的情况下，用不多的时间把所学的东西及时巩固

3、梦见地震**什么梦见地震**什么：

会与上层人物建立友谊。

单身贵族梦见地震**什么解释：最近爱情方面恋情出现波动，现实的挫折或别人的经历会改变你对爱情的看法。情侣间不信任的感觉在膨胀，

梦见地震房子塌了是什么意思啊梦见地震房子塌了：会威信扫地。

病人梦见地震房子塌了则近期运程：要识时务，静静等待时机。

学子梦见地震房子塌了说明考试成绩普通。

4、梦见地震房屋倒塌什么意思梦见地震房屋倒塌：

运势不错，各方面的事情都进行得很顺畅，尤其是月初的那个周，你的生活会变得多姿多彩，尽情去想象生活带给你的奇妙和幸福感吧。你会陆续结交背景不同的朋友，交往面不断在拓展延伸，吃喝玩乐的事情都不少。但同时与原先一些旧识，反而会因故变的少碰面。进入中下旬之后你的心里开始惦记一件事，一时间反而没有什么心思去顾及其它的，虽然你很想了结那件事，但是无奈欲速则不达，越是着急越是很多东西都丢三落四反而耽误了事情的进程，因为有些因素不是你可以**的，所以一定要耐住性子哦！月底的.几天内，事情变得很不顺，你会因此变得很烦躁，天气炎热建议你学会调节心情哦。

考生梦见地震房屋倒塌主考运：你变得很抗拒读书的，情绪不稳定，又怎样能安心的读书呢？如果有选择体育，那就只会有这一科是优秀，其他就非常的危险了，凡事都要往一个好的方面去想。

5、梦见地震楼榻是怎么回事梦见地震楼榻：

在主要问题上会与朋友产生分歧。

女人梦见地震楼榻则近期运势运程：诚意则运气好，邪念则运气不好。

离异丧偶者梦见地震楼榻预示出远门，可能有灾难，最好取消。

6、梦见地震房屋倒了梦见地震房屋倒了：

不久会被辞退，或生意受到冲击。

青年人梦见地震房屋倒了则近期运势运程：万事如意，**双收，但防得意忘形，过分骄傲，则容易失败。

做生意的人梦见地震房屋倒了主财运：财运有所回升，虽然收入增长的可能性不大，但是随意消费的欲望逐渐减退，投资项目出现新的生机。

待考者梦见地震房屋倒了预兆学业成绩：成绩好，但提防小差错。

7、梦见地震楼塌是什么意思梦见地震楼塌：

此时你与人沟通容易发生问题、要小心争执和误解。包括对你不利的**。你情绪容易**、混乱，表达能力下降，甚至会出现表达不清的状况。容易出现误解、隐瞒，这会让你伤心、情绪不稳。如果你有自己的家庭，可能会发生不愉快的事情；商业上或者社会上你认识的人会使你蒙羞，或发生矛盾。你需要避免投资，思绪会被打乱，精神上也会懒散和倦怠。你的幻想太多了，对于自己不切实际的自信使得你不能面对现实。你需要更脚踏实地去工作和面对生活，而不是抱有无端的幻想和对自己虚无飘渺的盲目乐观。这段时间你应该认真地检查，分析自己的梦想。现在你可以将那些于你无用的内容统统抛去而留下你真正想追寻的。结果你会有一个可以**你的可靠的目标。

1、梦到地震，预示你的生活环境可能要有大变化，或者说某一件事情有转机。

2、梦见地震是表示一种突然出现的变化，突发事件之类。这表示你有得到的强烈渴望，或者表示着你有失去某种事物的担忧。

3、如果梦见地震过后，房屋倒塌，到处都是废墟。那么最近可能家庭不是很**，容易发生争吵，而且家人会得病，搞的鸡犬不宁。

4、做梦梦见感觉到要发生地震了，很可能是你现在正做的某一件事很可能会发生变化，这个变化可能不是什么好事情，很可能会就因此而失败。也可能意味着最近世界上会发生许多比较悲惨的事件。

5、梦见长时间观看地震，最近可能会有大机遇，升官发财的征兆。

6、女人梦见地震，最近感情可能会不太顺利，起起伏伏，要好好把握也有可能是一个机会。

7、男人梦见地震，在事业上可能会有改动，如果你对现在做的工作已经厌倦是一个转行的最好时机。

8、学者专家梦见地震，最近会有震惊世界的科学成果发布，从而名扬四海。

9、学生梦见地震，最近学习成绩会大幅提升，得到大家的表扬。

地震中被埋在地下该怎么办（扩展8）

——脚崴了怎么办

脚崴了怎么办

脚踝扭伤用什么药?在日常生活中，因走路不慎脚踝被扭伤是经常发生的，幸运的是，大部分情况下脚踝扭伤可以简单地在家用几种有用的工具进行治疗。下面是小编为大家整理的脚崴了怎么办，希望对你们有帮助。

1、脚踝扭伤用什么药

扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点云南白药喷洒伤处，会感到舒服点。

24小时后，内服些跌打丸、活血止痛散等。

2、脚踝扭伤怎么办

2.1、分清伤势的轻重。

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

2.2、扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，**伤势发展。

抬高患肢。

冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。

夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

2.3、扭伤24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。

每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

2.4、扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

3、处理脚踝扭伤的方法

3.1、处理损伤:R.I.C.E.方法

让脚踝得以休息。

暂停一切会导致疼痛的活动，也不要跛行。

用冰敷脚踝来预防肿胀和疼痛。

打包脚踝关节。

将脚踝抬起，高于心脏。

抬高有助于排出受伤部位的体液。

3.2、从扭伤中恢复

服用OTC止痛药。

比如对乙氨基酚，布洛芬或者萘普生。

进行运动，增强灵活性。

你可以尝试下列运动来帮助脚踝韧带的复原。

轻柔地伸展韧带。

脚踝扭伤之后，小腿肌肉常常会变得紧张。

所以要伸展这些肌肉来使腿部恢复正常运动范围。

如果不伸展肌肉的话，可能会导致更严重的损伤。

增强脚踝。

当你站立时，不感到疼痛或者没有注意到肿胀增大时，那么你可以开始做一些增强性运动量。

锻炼来改善*衡性。

脚踝扭伤常常会影响*衡性，所以你需要集中改善你的*衡能力，这样才能预防再次扭伤。

在进行康复性训练之前，请确保自己脚踝扭伤已经基本恢复，即已经可以正常行走，不大幅弯曲不会疼痛，方可进行力量性训练。

脚踝力量训练的根本目的’在于提升脚踝关节稳定性，防止脚踝再次扭伤乃至习惯性扭伤，并且提升脚踝爆发力量。

脚踝康复性训练的原则:长期性，难度递增性。

练习的难度逐渐增加，大致分为:

1、小范围运动——灵活性练习

2、*衡——感知练习

3、加强力量练习

4、加强持久练习

5、灵活性——增强练习

1、临床上多见的是内翻扭伤。

一般来说外踝低于内踝，而且踝关节外侧的韧带少于内侧的韧带，故着地不稳时，脚踝更容易向内侧翻转造成损伤。

在踝关节外侧，维持关节稳定的主要是两根韧带:跟腓韧带和距腓前韧带，当关节内翻致外踝扭伤时就是伤及这两根韧带。

由于相比于跟腓韧带来说，距腓前韧带更加单薄，因此两者之中，距腓前韧带又更加容易损伤。

一般来说，跟腓韧带损伤时多伴有距腓前韧带的损伤，而距腓前韧带的损伤，有时候不一定有跟腓韧带的损伤。

2、踝关节扭伤时，韧带的损伤可以是部份纤维的撕裂，也可以是全部韧带纤维的断裂。

有很多人在初次扭伤时也许只是部份纤维的撕裂，但往往本人不予重视，反复扭伤，最后整个韧带彻底断裂了。

还有一个现象，初次扭伤时，疼痛非常剧烈，以后再次扭伤时疼痛却反而不十分明显，出血也不严重，很多人还以为这次扭伤不如以前那么严重，殊不知这是因为完全韧带断裂，关节失去保护更加明显，情况更加严重。

1、冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。

当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。

2、固定扭伤部位：如果伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。

3、避免下地：扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。

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