番茄炒蛋是以番茄,鸡蛋为主料制作的家常菜。两者搭配起来不仅颜色好看,味道酸甜可口,特别下饭,营养也全面。下面简单介绍如何制作番茄炒蛋才好吃。
番茄炒蛋的食材:鸡蛋4个、西红柿2个、盐1克、糖2克、食用油适量。
番茄炒蛋的做法:
1、将鸡蛋去壳打散、西番茄切小块备用。
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2、锅中倒入适量底油,油热之后,倒入蛋液。
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3、待鸡蛋稍稍凝固炒散后,把鸡蛋推到一边。然后放到番茄,煸炒匀均。
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4、往锅里加少许糖煸炒匀均,然后大火收汁。
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5、最后关火,放盐翻炒匀均即可装盘。
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食用价值:
1、番茄炒蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理,色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱,其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
2、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等,对神经系统和身体发育有非常好的作用,非常受孩子和老人的喜爱。
西红柿炒鸡蛋的做法
西红柿炒鸡蛋是一道很经典的家常菜,基本上每家都会做这道菜,这道菜营养丰富,味道鲜美。那么西红柿炒鸡蛋的`做法大家知道吗?西红柿炒鸡蛋怎么做比较还吃呢?下面我就为大家介绍一下西红柿炒鸡蛋的做法大全吧。
西红柿炒鸡蛋做法一
材料:鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐适量,糖1汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
小诀窍
1)炒制此菜时,要旺火速成。
2)鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
3)西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精。
西红柿炒鸡蛋做法二
材料:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、糖。
1、西红柿洗净切成块,密封冷藏,等第二天早上再用。
2、鸡蛋打散,滴入几滴料酒、少许水和少许盐搅匀。
3、然后上锅炒至基本凝固就可以盛出待用了。
4、锅中倒油,放入葱花爆香,然后倒入西红柿翻炒至熟软。我喜欢炒的比较软一些,让西红柿出汤儿。
5、倒入鸡蛋翻炒几下,调入适量白糖和盐即可。
西红柿炒鸡蛋做法三
材料:西红柿2个,鸡蛋2个,木耳适量。
1、西红柿两个洗净去皮,切块,木耳泡发后洗净,鸡蛋两个打散。
2、锅内入油。
3、油热时倒入鸡蛋液快速划散。
4、将鸡蛋盛盘备用。
5、锅内再入少量油。
6、油热时爆香葱花。
7、倒入西红柿翻炒。
8、西红柿汤水变浓时加入木耳继续翻炒。
西红柿炒鸡蛋做法四
材料:小番茄6个,鸡蛋4个,葱,盐,糖,香油。
1.烧滚水,将番茄放入滚水碗中略置,立刻将番茄取出放入冷水碗,利用热胀冷缩,迅速剥落番茄皮,番茄切块备用,打散鸡蛋,切葱花。
2.热锅下油,加葱花爆香,下蛋液,略微凝固翻炒盛出备用,
3.锅内下番茄,用铲子压碎番茄拌炒出汤,加入鸡蛋反复翻炒,加盐:糖=1:2,拌匀,点上香油即成。
西红柿炒鸡蛋做法五
材料:西红柿2粒,鸡蛋2粒,白糖1茶匙,酱油少许。
1、西红柿洗干净后在其头上切一个“十”字架,用热水烫2分钟去皮。
2、鸡蛋打入碗,加入少许酱油(如不喜欢酱油可以换成盐,可加入少许胡椒粉),打散后备用。
3、锅倒些油直到热,再倒入已调味好的鸡蛋下去炒,凝固后盛入碗里。
4、把锅洗净后加热,放入西红柿用大火炒,加入糖炒匀,再加入炒好的鸡蛋翻炒几下就完成了。
大家是不是知道西红柿炒鸡蛋怎么做比较好吃了呢?西红柿炒鸡蛋作为一道家常菜来说已经很是普遍,但是想把这一道简单的菜做的更加的鲜美也是不容易,但是我相信,大家照着上面的做法来,你的西红柿炒蛋一定会有不一样的味道。
西红柿炒蛋的做法如下:
1、将西红柿洗净,切成三角块备用,将鸡蛋打入碗中用筷子搅拌均匀。
2、葱姜切成片,香葱切成末,锅烧热,下入5克色拉油,把鸡蛋炒熟放入漏勺备用。
3、锅烧热,下入10克色拉油,待油温七成热左右下入葱姜爆香,然后放入备好的西红柿大火翻炒。
4、依次加入白糖、盐、鸡粉、胡椒粉,改中火炒2分钟,然后放入炒好的鸡蛋,大火收汁,翻炒均匀即可。
5、这样营养美味的西红柿炒鸡蛋即可完成。
番茄炒鸡蛋好吃的炒法如下:
主料:番茄2个、柴鸡蛋3个。
辅料:小葱10克、花生油15毫升、白糖1克、盐2克。
步骤:
1、首先我们要准备好制作这道【番茄炒蛋】需要用到的所有食材。
2、番茄切成小块,切得越小越好。再把小葱切成葱花备用。
3、把鸡蛋磕入碗中,加入少量盐,用打蛋器搅打至蛋清和蛋液完全融合,待蛋液表面有一层细碎泡沫就打好了。
4、炒锅中火烧至掌心灼热,加入花生油烧至油热,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋液逐渐凝固还未定型时,用筷子快速把鸡蛋划散,翻炒一下即可盛出来备用。
5、锅中再次加入少量花生油,油热后下入葱花小火爆香,倒入番茄翻炒至番茄变软起沙,调入少许白糖炒匀。
6、倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,调入适量盐调味,翻炒入味即可关火,营养丰富开胃下饭的番茄炒蛋就做好了。
7、成品如下。
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