花生油、大豆油、玉米油、菜籽油……常见的7种油，哪种更健康？

导语：在古代人们会把各种动物的“膏”当成食用油来进行食用，到现如今主要是以各种植物压榨而来的植物油，而在市场和超市当中所售卖的食用油种类大于已经达到了数10种。

在超市当中选购食用油的时候，我们大家经常会见到大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、调和油以及葵花籽油等7种常见的食用油。

而不同的食用油，其中所含有的营养物质也会存在着大不相同的现象，所以大家在挑选食用油的时候，一定要明确自己的想法和目标，千万不要被推销员给带偏。

而面对市面上所售卖的各种各样的食用油，也会让自己有一些挑花了眼，不知道到底该如何进行选择，那么市面上常见的7种食用油到底哪一个更加健康呢？今天就带大家了解清楚，开门以后大家就懂得该如何正确的去使用食用油了。

结语：看完以上这些内容，或许大家在挑选食用油时，也都懂得了每一款食用油的优点和适用范围，所以大家在选择食用油的时候也要根据个人的实际情况去选择适合自己的食用油种类，并且不同的食用油所使用的烹饪方式也大不相同，大家在烹饪时要懂得正确合理的去使用，切勿错误使用而给健康带来麻烦。